O le a le mea o lo'o e natia i lalo o lou pa'u? Pe'a Mata Vaevae Tu'u Fa'aataataga

Pe na e mafaufau ea pe faape'ī ou foliga i totonu? Po o lou fafo e fetaui lelei ma lou totonu, e pei o lou agaga, mafaufau ma lou loto? Mo le tele o tagata, o loʻo i ai se eseesega tele i le va o nei mea e lua ... o le mea lea e manaia tele ai le peʻa. O pe'a, suiga o le tino, e tusa lava pe na'o le valiina o o tatou lauulu po'o le tu'ia o tatou taliga e fesoasoani ia i tatou e toe fausia o tatou tino ma fa'afiafia atili ai o tatou pa'u. Ae ina ua uma ona toe matamata i le Rick ma Morty episode ma le "Fart" kasa pa'u, na amata ona matou mafaufau po o le a le mea e manaʻo ai tagata e aunoa ma o latou paʻu ... lenei tuufaatasiga peʻa vaelua foliga!! O se faiga lauiloa lea ma matou te matua fiafia lava i ai. Latou te faʻaalia sina mea o loʻo i lalo ...

E mafai foʻi ona tatou faia se fesoʻotaʻiga i le va o peʻa ile vaelua foliga ma le vaeluaga. I le tulaga fa'apitoa, e ta'ua lea fa'aletonu fa'asinomaga fa'atasi. Na e va'ai i le mea na tupu ia Oprah lea na ia talanoa ai i lona tina e 20 uiga 'ese'ese? O nisi taimi e faigata ia i matou ona tausia i matou lava i se aso lelei, mafaufau la e tatau ona matou faʻatasi ma… 20 o outou. Ufu! Ae o le mea lena e faamanatu mai e nei galuega faapitoa ia i tatou.

O le pe'a vaelua foliga o se fa'atusa mo nei vaega uma o i tatou lava... I le 2011, Evening Psychology Today na lomia se tala a Rick Hanson, Ph.D., i luga o le "masks" faafaatusa e ofuina e tagata. Fai mai a ia, "O le toʻatele oi tatou e ofuina se ituaiga o matapulepule, o se uiga e natia ai o tatou mafaufauga loloto ma lagona ma faʻaalia ai le lalolagi i foliga faʻalelei ma pulea." O le mea moni, o lenei tagata fa'atauva'a ma fa'avalevalea e alu i fa'ai'uga o vaiaso e le o se tagata sili ona lelei le mafaufau pisinisi i le galuega. O lea la, e ui o nisi matapulepule poʻo ni tagata e lelei, e sili atu le "lagona e pei o lou tagata pito i totonu o se tasi o loʻo i ai se mea o loʻo tupu, o se tasi o loʻo nonoa i lenei taʻavale o le olaga o loʻo taumafai e malamalama i ai aʻo leʻi uma. na faailoa mai e se tasi. E taua uma pe'a... o le a le mea e te mafaufau ai i nei vaega?