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10 Mafuaaga e tatau ai ona i ai ni moli masima Himalayan i lou fale

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O lamepa masima Himalayan e taua tele i nisi tagata mo nisi mafuaaga. O lamepa nei e mafai ona teuteu ai le avanoa e te nofo ai ma fa'alelei atili ai. E le gata i lea, o le ae lagona e pei o lau faamalama e tatala i taimi uma, aua o moli masima o se puna masani o le ea fou ma le mama ma e mafai ona faʻaaogaina i soo se mea.

  1. Ea mama ma fou

O le aoga sili o lamepa masima Himalayan o le faʻamamaina lea o le ea i totonu. O nei lamepa e matua ofoofogia lava pe a o'o mai i le aveesea o le pefu, asu, poleni ma isi otaota.

  1. Fa'afilemu le sela ma le allergies

O le malosi o le moli e faʻamama ai le potu mai le pefu, faʻafefe, asu ma isi mea leaga i le ea e taua tele i le faʻaitiitia o allergies. E le gata i lea, o tagata mama'i e maua i le sela e matua'i manuia mai o latou ala manava.

  1. fa'afilemu le tale

O potu tatou te nonofo ai ua tumu i ion lelei e afaina ai lo tatou soifua maloloina. O ion lelei e gaosia e masini faaonaponei faaeletonika. A uma ona manava, e pipii ions lelei i totonu o mama, o le mea lea tatou te tale ai. O lamepa masima Himalayan e mitiia ai ion lelei, ae o le masima mafanafana e faʻamama ai le ausa e faʻamama ai le potu mai ion le lelei.

10 Mafuaaga e tatau ai ona i ai ni moli masima Himalayan i lou fale
  1. Fa'ateleina le malosi

E te lagona le vaivai i taimi uma i se fua e te alu soo ai? O le mafua'aga atonu o ni ion lelei e fa'aalu ai lou malosi. Faʻapipiʻi se moli masima Himalayan i totonu o le potu e faʻaalu ai le tele o lou taimi ma lagona le eseesega i ni nai aso.

  1. Fa'ate'a fa'avevela eletise

O le tele o tagata latou te le o iloa le faʻavevela eletise o loʻo siomia ai i tatou i totonu o tatou fale. I aso nei, tatou te faʻaogaina uma masini faʻaonaponei e pei o telefoni feʻaveaʻi, TV, komepiuta, tablets ma masini uaealesi. E mafai ona mafua ai faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e pei o le faʻateleina o le atuatuvale, vaivai faifai pea, ma le faʻaitiitia o le puipuiga. O se moli masima Himalaya e fa'agataina fa'avevela eletise e ala i le fa'auluina o ion leaga.

  1. Fa'aleleia le lelei o le moe

O ion lelei e afaina ai le lelei o le moe e ala i le faʻaitiitia o le tafe o le toto ma le okesene i le faiʻai. O le faʻaaogaina o se moli masima Himalayan e mafai ona foia ai lenei faʻafitauli.

  1. Fa'aleleia lagona ma le fa'atonuga

O lamepa masima Himalayan e fa'aleleia ai lagona ma le fa'atonuga. O le mea moni, latou te saofagā i le faʻaleleia atili o le tafe toto ma le tuʻuina atu o le okesene i totoga. O lamepa masima e faʻateleina ai foi le faʻaogaina o le serotonin, o se neurotransmitter lea e faʻaleleia ai lagona lelei.

  1. Togafitiga fa'aletonu fa'aletausaga

O le malamalama o se moli masima Himalayan e tutusa ma le la i le uiga e iai sona aafiaga lelei i le taumalulu pe a puupuu aso.

  1. Fa'aitiitia le eletise tu'u i le ea

E fa'aitiitia ai fo'i le eletise, lea e masani ona lagona e le gata pe a fa'afeso'ota'i ma se mea u'amea, ae fa'apea fo'i ma le tiga o le ulu po'o le popole tele.

  1. Punavai malamalama fa'alesiosiomaga

O lamepa masima Himalayan e faauo i le siosiomaga, taugofie ma faʻaaogaina le malosi.