Talanoaga ma agelu

“Na ou tusia i lalo fesili na ou manaʻo e fai atu ai i le Atua,” o le tala lea a Neale Donald Walsh, o se tusitala ma se tusitala Amerika. “Ma ina ua ou sauni e tuu i lalo le peni, sa sii i luga lo’u lima na o ia, tautau i luga o le itulau, ma na faafuasei lava ona gaoioi le peni na o ia. Sa vave lava ona tafe mai upu ma na tau le maua ai e lo'u lima se taimi e tusi ai i lalo...

E mautinoa e Walsh o upu na ia tusia i lalo (o ia o le tusitala o se faasologa o tusi i tusitusiga otometi e taʻua o Conversations with God) na “faatonuina” e Lē na Foafoaina o ia. Ae e le o taimi uma e manino ai. Afai e te talitonu i upu o loʻo faamaumauina i taimi o ia sauniga, o agaga o e ua maliliu, agelu poʻo tagata ese mai le vateatea, faʻafesoʻotaʻi tagata (poʻo le mea sili o le auala latou te faʻaalia ai i latou lava). E mafai fo'i ona fa'apea tatou te le fa'afeso'ota'i ma tagata fa'alenatura, ae na'o lo tatou lava malamalama. Ae e tusa lava pe moni lenei mea, e ala i ia "faiga" tatou te maua ai le iloa o le tagata lava ia ma iloa atili ai i tatou lava. Ma e fesoasoani lea ia i tatou e pulea o tatou olaga.

O le alalaupapa, e pei ona taʻua ai le mea mataʻina, e iai sona itu pogisa ma e mafai ona avea ma faafiafiaga mataʻutia. E ala i le faʻatagaina o i tatou lava e avea ma meafaigaluega, tatou te tuʻuina o tatou tino i lalo o le pule a isi tagata. Ma e le o i latou uma e faauo mai ia i tatou. O le mea lea, na'o tagata e maualuga le atina'e faaleagaga e tatau ona auai i le fa'asoa. Peitaʻi, ae tatou te leʻi faia na taumafaiga, seʻi o tatou fesili ifo iā i tatou lava pe aiseā tatou te saʻilia ai se fesootaʻiga ma tagata lē faaletino i le taimi muamua. Afai e uunaʻia i tatou e le fiailoa, e sili ai ona tatou lafoaʻia. Ae afai, i le isi itu, o loo tatou saʻilia ni tali i nisi o fesili, seʻi o tatou mafaufau po o ai tatou te fia faafesootaia. Ona faateleina lea o le avanoa e faatosina mai ai le malosi (taiala faaleagaga) e sili ona tatou manaomia.

E faapefea ona faalogo i se leo e le mai lenei lalolagi?

1. Saunia se fasipepa ma se mea e tusi ai. E tatau ona avea ma se mea e te fa'aaogaina i aso uma: peni, penitala, ma isi. Po'o lau komepiuta - e tatau lava ona e tape le AutoCorrect ma AutoFill feature ina ia le faanenefu ai mea. Aveese masini mai le Initaneti ina ia leai se mea e faʻalavelave i le faʻasalalauga.

2. Ia mautinoa o loʻo ia te oe le siosiomaga saʻo. Filifili se taimi o le aso e leai se faʻalavelave mo le itiiti ifo i le 20 minute. Faʻaeteete e le gata o le moli saʻo, ae faʻapea foʻi le vevela o le potu ma lavalava lelei. A leai, o le a le mafai ona e malolo atoatoa. E mafai foi ona e faamamaina le siosiomaga e ala i le tutuina o moligao po o laau manogi. O nisi tagata e fufulu o latou lima ao lei faia le sauniga. E le manaʻomia lenei mea, ae e fesoasoani e faʻailoga faʻapitoa mai gaoioiga i aso uma ma tatala e faʻafesoʻotaʻi ma le malosi.

3. Taulai atu i lou manava mo ni nai minute. Fa'asa'o lou tua ma ave lemu sina manava loloto. Ona ole atu lea mo se puipuiga mai se agelu po o lou taiala agaga. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e fai atu (mafaufau) upu: “Ua puipuia au i le alofa ma le malamalama. Ia avea loʻu tino ma meafaigaluega o le lelei, a o tumau pea ona tutuli i isi mea uma.”

4. Ave le peni i lou lima pe tuu ou tamatamailima i luga o le piano. Mafaufau i, pe sili atu, tusi i le pito i luga o le itulau le fesili poʻo le faʻafitauli e te manaʻo ai i se fautuaga. Afai e leai ni ou faʻamoemoega faʻapitoa, atonu o se talosaga mo se faʻafesoʻotaʻi ("Energio, tusi i loʻu lima"). O le fa'afeso'ota'i muamua e masani lava e umi se taimi. E fa'amatala e le au fa'asalalau le taimi lea e peisea'i ua u'u fa'afuase'i e se tasi lona lima po'o le tafe mai o se au. E le mafai ona e popole i se taimi faapena! Malolo, taulaʻi i le manava faifai pea ma faʻatagaina oe lava e taʻitaʻia. Aua e te faʻamoemoe o le malosi e tusi vave ai se tusi umi i lou lima. I le taimi muamua atonu e le o ni upu, ae na o se ata faigofie - ni nai li'o, vase po'o galu.

5. Feiloai i lau taiala agaga. A e lagona le i ai o se tasi, fesili po o ai i latou, aisea na latou faʻaalia ai, ma o a latou faʻamoemoega. Afai e te lē mauaina se tali, atonu o loo e feagai ma tagata faatauvaa ma ni faanaunauga lē mamā. I lenei tulaga, taofi le sauniga e aunoa ma se faʻatonuga: tuʻu i lalo le peni, manava loloto seia toe maua lou lima. Afai latou te tali mai, faafetai atu ia i latou (o taiala faaleagaga e maaleale i le le faaaloalo ia i latou!). Aua le taumafai e pulea le mea o loʻo tupu - e naʻo le faʻalavelave. Mafaufau la i mea o loo e faia. A vaivai le lima ma malolo atoatoa, o le faailoga lea ua uma le fesiitaiga.

Faafetai i le malosi mo le "talanoaga." Ona faatoa mafai lea ona e faitau i lana savali.

Katarzyna Ovczarek