Auala e tusi ai se ballerina

O lea la ua tatou maua se lesona i lea laasaga ma lea laasaga i le tusia o se ballerina, po o le auala e tusi se ballerina i se penitala i lea laasaga ma lea laasaga.

1. Muamua o le a tatou tusia se foliga, aua o le mea lea e tusi ai se liʻo ma ni laina manifinifi, ona fuafua lea o le itu o foliga i laina saʻo. E pei ona e matauina, o le a matua laʻititi lava o matou ulu, o lea aua le faʻapipiʻi tele mata i se penitala, tusi le isu, mata, e mafai ona e tusi se isi gutu. E mafai ona e faʻafaigofie tele foliga, e pei o le lesona i le tusia o se teine ​​i se ofu. E tatau ona sa'o le ata o le ata o foliga.

2. O se vaega taua o le tusiaina o le auivi, e tatau ona e faʻataʻitaʻiina ma faʻaalia sooga autu. Ona tatou faasolosolo malie atu lea o le tino. I le taimi muamua o le a tatou tusia lima, i luga o le ata o loʻo i lalo le faʻaopoopoga o le taunuuga. Matou te le tusia tamatamailima, naʻo le ata o le pulumu.

3. Matou te tusia se thorax, se autu ma se sakete i le ballerina.

4. Tusi vae, ua mafai nei ona tatou tapeina le auivi atoa.

5. Matou te tusia ni paʻa paʻi, sili atu laina i luga o le sakete ma laina faʻapitoa o loʻo i ai le faʻaʻi.

6. Afai e te vaʻaia o loʻo i ai se mea e le aoga mo oe, e mafai ona tapunia lenei nofoaga i se mea, mea poʻo se lauulu. I lenei tulaga, ou te le fiafia i se mea i lima ma ou tusia ni taulima, ona matua mafolafola lea o le fatafata, na ou tusia ni nai laina e faamamafa ai, ma tusi foi ni nai gauga faaopoopo i luga, vali i luga o le lauulu. Ole fa'ai'uga lea e tatau ona e maua. Ou te lei taulai faapitoa atu i tamatamailima, aua. amata ona ta'alo mo se taimi umi, popole ma taofi le tusi.