Muamua pe'a

O le pe'a e mo le olaga, e pei ona e fa'alogo i ai, ma mo le to'atele o le fa'alavelave tele lea i le mauaina o le latou pe'a muamua. E faaosofia i tatou e mea eseese poʻo tagata e fatu ai se faʻamanatuga umi. O nisi taimi o se tasi e latalata ia i tatou, o nisi taimi tatou te matua fiafia i se faʻaili poʻo se olaga ma tatou te mananaʻo e faʻaalia manino i le lalolagi. Tusa lava po o le a le mea e faaosofia ai i tatou e fai se peʻa, o le mea e sili ona taua mo i tatou e tatau ona i ai, a o tatou ola i le olaga, o le a ia faatasi pea ma i tatou ma foliga lelei i taimi uma. Ou te faʻamoemoe o lenei tusiga o le a faʻateleina lou iloa ma taʻitaʻia au filifiliga ina ia mafai ai ona e ofuina ni tamaʻi ata i lou tino.

Filifiliga a le tusiata.

O le filifiliga taua muamua o le filifilia lea o le tusiata sa'o o lona sitaili patino e fetaui lelei ma i tatou. O le ae iloa se pe'a fa'apolofesa e ala i ni uiga taua:

• Toa - O le tele o galuega i totonu o le faila a le tusiata o le a fa'atapula'aina i le tasi pe sili atu i le lua sitaili. Afai e te maua se tusiata na te faia mea uma, masalo latou te le faia se mea lelei, ma o le auala lena matou te mananao e fai ai a matou pe'a.
• tau - afai o le tau e masalomia le maualalo, e taua le siakiina o iloiloga e uiga i le tusiata ma ia mautinoa o le faila na tuʻuina atu e ia e mautinoa lava o le taunuuga o lana galuega.
• taimi - Ole tele o taimi e tatau ona e faʻatali mo ni nai masina mo se peʻa mai se tagata tomai faapitoa. Ioe, e mafai ona i ai se taimi e gata ai i le 2 vaiaso ona o se tasi na tolopoina se sauniga, ae ia manatua, mo se faʻataʻitaʻiga, afai o lau tusiata o loʻo i ai aso uma i le vaiaso a sau, o le faailoga muamua lena o loʻo i ai se mea iinei. .e manogi leaga.
• Falefaigaluega - ose tufuga ta pe'a lelei e masani ona galulue fa'atasi ma isi tufuga, faia o 'au eseese po'o fale pe'a masani. E taua le faitau i iloiloga o le fale atoa ona o le faʻatulagaina o le nofoaga e masani ona fuafua le lelei o mea e faʻaaogaina mo le taina o peʻa, faʻapea foʻi ma le tumama ma le saogalemu o fale faigaluega.

Pe na o lena lava?

Ua mae'a le manatu muamua, ua uma ona i ai le tatou tusiata, ua uma ona fai le tatou taimi ma ua tulimatai atu i le tatou aso faamasino. Atonu e foliga mai o le iuga o mea uma lava, o loʻo i ai se matou tusiata sili e fai a matou peʻa ma o le a faia i tulaga lelei, ae o lena mea e faʻamautinoa ai o le a foliga atoatoa a matou peʻa mo le olaga?

E leai se mea e sili atu nai lo le mea moni, o le umi o la tatou tama'i ata o le a a'afia i le auala tatou te saunia ai mo togafitiga ma le auala tatou te mautinoa ai le lelei o le pe'a.

Sauniuniga a o lei faia taotoga.

O le a ou taumafai e faʻaali atu ia te oe le auala e sauniuni ai mo le faʻatinoga. I le talitonuga, o le toʻatele o outou atonu e manatu ua faʻamalieina mea uma ma o le a matou vaʻaia oe i le sauniga. E leai se mea e sili atu, afai e te manaʻo e fai lelei e lau tusiata lana galuega, e tatau ona e saunia le tapoleni sili mo ia, o le tatou paʻu lena. A itiiti ifo i le 2 vaiaso aʻo lumanaʻi lau vasega faʻatulagaina, e tatau ona e siaki le tulaga o lou paʻu. Siaki po'o ni ma'ila fa'aloloa, mole po'o isi manu'a o le pa'u i le vaega o le togafitiga ua fuafuaina, ma va'ai pe mautu o tatou pa'u ma susu pe mago, pei o le Gobi Desert. Afai e iai suiga o le pa'u o tatou pa'u e pei o ma'ila po'o ma'ila. Ua oʻo i le taimi e logoina ai le tusiata e uiga i lenei mea ina ia aua neʻi faʻaalia na te le faʻatagaina le faia o le mamanu i le foliga na tatou mafaufauina. O le tusiata muamua, aʻo leʻi oʻo i lenei tulaga, o le a mafai ona saunia se mamanu ma filifili lanu o le poloketi ina ia faʻaumatia a tatou faaletonu laiti i le tele e mafai ai. O le isi itu o loʻo taʻua i luga o le faʻamamaina o tatou paʻu. Atonu e te fesili ifo ia te oe lava, o le a le mea e fai i le faia o se pe'a? O le tali e fai si faigofie, ae ina ia malamalama lelei i le faafitauli, e tatau ona e suʻesuʻeina le vaega muamua o le faiga peʻa. A'o le'i amataina le fa'agasologa, e lolomi e le tufuga pe'a pepa fa'amau i luga o lou pa'u, e lelei pe a le pala i le taimi o galuega. O tagata e su'esu'e tele le pa'u o le a mafua ai ona vave alu ese le mamanu, lea e faigata tele ai le galuega a le tusiata, e ono fa'agesegese ai le saosaoa o galuega, lea e ono o'o atu ai i togafitiga sili atu ona tiga ona o le umi o le fa'aalia o le pa'u i le ita. , ma mulimuli ane mo lenei mafuaʻaga O le taimi na tuʻuina atu e le tusiata o le a eseese mo le faʻatinoina o lenei peʻa. Ae faapefea le pa'u mago? O le pa'u mago e taofiofia lelei le pepa, ae i tulaga ogaoga e mafai ona pa'u ese le pa'u pine ma le pa'u tuai lea ua ta'e ma e le mautu o se faavae mo le tatou pe'a fou, ioe o se tulaga sili ona ogaoga ae aisea e le taʻua ai. . Faatasi ai ma le paʻu mago (itiiti ifo i le Gobi Desert), o loʻo i ai foi le faʻafitauli o le sili atu ona faigata le aveeseina o le palapala e mafua mai i se peʻa. A mago le paʻu, e sili atu le vaitusi o loʻo tumau pea i luga, o lea e tatau ai i le tusiata ona faʻaaoga solo susu, lea e toe taʻitaʻia ai le vave leiloa o la tatou pepa faʻamau ma i le taimi lava e tasi e mafua ai le lagona le lelei o le soloina o le paʻu ita.

Fufulu le pa'u.

Ua uma ona tatou iloa mea uma e tatau ona iloa e uiga i le tulaga o le paʻu, pau lava le mea e totoe o le sele. I lea tulaga, e aoga le fesili i lau potu aoga po'o le a le mea e te mana'o ai e sele pa'u. Le tele o tusiata e filifili e sele i totonu o le potu ao leʻi faia le gaioiga. O le mafuaʻaga o lenei mea e faigofie lava: pe a seleina le peʻa nofoaga, mo se faʻataʻitaʻiga i le aso na muamua atu, matou te lamatia le faʻaleagaina o le paʻu ma faʻailoga o loʻo faʻaalia i luga o le peʻa, atonu e le mafai ona iloa i le auala tutusa e le pigmenti faʻaaogaina. Atonu e foliga ese i le taimi o le faʻagasologa, ae o le vaega tane o le sosaiete e masani ona leai se poto masani i le seleina o foliga i fafo, lea e oʻo atu ai i le paʻu o le paʻu.

Ua oo i le taimi e ala ai i luga, ta pe’a!

O le po muamua, o le a ou ola ai?

O le a ou taumafai e tuʻuina atu le auala e togafitia ai peʻa ou te manatu e sili ona lelei, faʻavae i luga o le tele o tausaga o loʻu poto masani, talanoaga ma tagata faʻatau, faʻamatalaga patino a le au fai peʻa ma talanoaga ma fomaʻi. O le laasaga muamua o le faʻamalologa e masani lava o le peʻa o loʻo faʻamautinoa e le matou tusiata. E lua auala masani: A. pepa meaai ma B. Fa'aofuofu ausa. O le auala muamua o loʻo faʻaitiitia ma faʻaitiitia le lauiloa ona o le pepa pepa e le mafai ai ona manava saoloto o tatou paʻu ua faaleagaina, ma i le isi itu, o le auala B e faʻafefe ai le tele o tagata taʻaloga poto masani o loʻo masani i le mea moni o le peʻa i lalo o le pepa pepa e natia e pei o kukama. . i le faleoloa ma latou te le malamalama pe faʻapefea ona faʻatagaina le paʻu e manava.

Metotia A

(Ina ua afifi le pe'a i le ata tifaga)

• E tatau ona aveese le ata pe a taunuu i le fale pe a maeʻa le maualuga ole 4 itula.
• A uma ona aveese le pepa, fufulu le peʻa i le vai poʻo se fasimoli lelei e le faʻafefe ma vai ma faʻamago i solo pepa. Tuu le pe'a e mago seia e moe.
• A o leʻi oʻo i le po muamua, faʻapipiʻi se vaega manifinifi o le suauu i le peʻa ma afifi i se ata tifaga.
• O le fa'aaogaina o solo pepa e taua tele!!! O le fa'aaogaina o se solo fa'aleaganu'u e te fa'aaogaina i aso uma o le a fa'aalia ai le tele o meaola ninii e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i pa'u ile nofoaga ole tatou pe'a fou.
• Afai mai le taimi tatou te aveese ai le fusi seia oo ina tatou momoe, e faamalosia i tatou e i fafo o le fale - i tulaga e lamatia ai le mama o se peʻa fou. Faʻapipiʻi se vaega manifinifi o kulimi i le peʻa ma afifi i se ata tifaga. toe fai le faiga pe a uma le 3 itula)

Methoda B

I le tulaga o le faʻapipiʻiina o le peʻa i se fusi e mafai ona faʻafefe.

• O le fusi e mafai ona tuʻu saogalemu i luga o le paʻu mo le 24 itula.
• O le gaosiga o ia laʻei fautuaina le 24 itula, o le tele o tusiata e faʻatagaina ia pepa e teuina mo le 48 pe 72 itula pe a le faʻaputuina le tele o le plasma i lalo o le laʻei.
• Afai o le tele o le vai ua fa'aputu i lalo o le fusi, e tatau ona aveese pe tu'i ma le fa'aeteete ma fa'amama le tele o le vai. (afai e aveese le fusi ao lei oo i le po muamua, tagai i le A.2)

Tausia pe a uma ona aveese le fusi.

1. Lubricate le pe'a i se vaega manifinifi o suauu faʻapitoa mo le tusa ma le 2 vaiaso.
2. E tatau ona fa'aaogaina na'o suauu e fa'amoemoe mo le fa'amaloloina o pe'a.
3. O suauu e pei o Alantan, e tusa ai ma fautuaga a le kamupani gaosi oloa, e le tatau ona faʻaaogaina i manuʻa faʻamaʻi e pei o peʻa.
4. Lubricate pe a ma le 3-4 taimi i le aso. I aso muamua, fufulu le pe'a ma fa'agogo a'o le'i fa'aoga. (E taua tele le tausisia o le mama o le peʻa, o le a gaosia e le tino vai eseese, vaitusi ma o le a aʻafia i faʻamaʻi ma faʻamaʻi.)
5. Fufulu ile vai po'o le fasimoli lelei e le fa'afefe ma vai ma fa'amago ile solo pepa. Toe fai le fufulu ma le suau'u mo le isi 2 vaiaso.
6. Afai e faʻaalia le peʻa i tulaga le lelei i le 2 aso muamua, e mafai ona ufiufi i pepa. Ae ui i lea, e tatau ona e manatua o se peʻa i lalo o pepa pepa e umi se taimi e faʻamalolo ai ma e ono mu.
7. Afai tatou te manaʻomia le puipuia mo se taimi le tumau le peʻa, mo se faʻataʻitaʻiga pe a faʻaalia i le palapala i le galuega, e tatau ona teuina le peʻa i lalo o le pepa e tasi. NO umi atu nai lo 3-4 itula.

O le a se isi mea e taua le iloaina?

• Luiina le suauu i totonu o le paʻu e aunoa ma le tuʻuina o kulimi tele i luga o le paʻu.
• I le taimi o faʻamalologa, o le a paʻu ese le epidermis, aua le sasaina le paʻu, e ono mafua ai le peʻa peʻa!
• O le pa'u pe a uma ona faia se pe'a atonu e fulafula ma mumu mo ni nai aso.
• Fa'atapula'a le taumafaina o le 'ava malosi, e le fa'amalolo lelei le pe'a, ona o le 'ava malosi e fa'agesegese ai le fa'amalologa.
• Aloese mai le faamalositino mo le itiiti ifo i le vaiaso, 2 vaiaso e fautuaina.
• A maeʻa le 2 vaiaso e mafai ona taofi le faʻaaogaina o suauʻu ma sui i lotions faʻafefe masani.
• Matou te aloese mai le taele umi mo le 3 vaiaso ma le susulu o le la mo le masina.
• Aua ne'i fa'amalama pe fa'aloaloa le pa'u i le mea e tu ai pe'a, aua e mafai ona fa'ate'a ese ai le pa'u i totonu o le pa'u.
• A mae'a loa le pe'a, fa'aaoga le pe'a pe'a pe a fa'afefe i le la. (Filifili sili SPF 50 + 0). O le leai o ni filiga e o'o atu ai i le mata'utia o le mou atu.