10 fautuaga faigofie ile tausiga ole pa'u mo tama

E fa'apena mea. O tamaitai e masani ona faʻaalu le tele o taimi e faʻaatoatoaina ai foliga o latou paʻu. O nisi o le a va'ava'ai i se tama'i ila po'o se mea pogisa, a'o isi o le a su'e i tala e le mafaitaulia e a'oa'o ai i latou i le auala e nana ai li'o pogisa ita. O le mea moni, e iai fa'alavelave i tala uma, ae o le amio a lenei tala o le tele o tamaloloa e sili atu le faigofie nai lo le lavelave pe a o'o i le tausiga o le pa'u. Faatasi ai ma lena mea i le mafaufau, sa matou suʻeina faʻamatalaga autu mo le tausiga o paʻu e faigofie ona mulimulitaʻia e alii. O fautuaga nei e 10 mo le tausiga o pa'u mo tama ua fautuaina e foma'i.

FAAMANATU #1: FULU LOU MATA I ASO TA'ITA'I... A'E MAIIE PEA ONA TOTO'OTOGA

Tama, lafo ese le fasimoli. O fasimoli pa masani e masani ona iai ni mea fa'amago e fa'amamago ai le pa'u. Nai lo lena, fufulu ou mata i aso uma i se fa'amama mama. Fa'amaonia Dermatologist, Fa'avae Dermatology ma le laser vaega, ma le Skincare.com faufautua Dr. Arash Ahavan fautua mai e faʻafefe lou paʻu faalua i le aso. Fufulu i taimi uma i le vai mafanafana (e le vevela!) ma fufulu - aua le mimilo - fa'agogo i se ie taele. Taele pe a uma lau toleniga e fufulu ese ai soʻo se afu ma siama o loʻo totoe i lou paʻu. Afai e le mafai ona e alu i le taele i le taimi lava lena, solo vave ou foliga i solo mama e te teuina i lau ato faletaalo. O lenei laʻasaga laʻititi e mafai ona fesoasoani Taofi le siama pe a uma le toleniga e mafua ai siama. 

FA'AALIGA #2: FAITAU FAILAGA O O'OGA MA MEA FA'A'OGA

Ioe, so'o se fa'amama po'o se fa'asusu e faigofie ona piki mai le fata i le fale talavai e aunoa ma le va'ai i ai. Ae ui i lea, e le o se gaioiga atamai lea. O oloa mo le tausiga o le pa'u e tatau ona fetaui i taimi uma mo lou ituaiga pa'u patino ina ia sili ona aoga mo oe. Afai e iai sau pa'u e fa'afefeteina, fa'ailoga fa'ailoga mo upu e pei o le "non-comedogenic" ina ia e mautinoa o le a le pupuni ai ou pores. Mo pa'u ma'ale'ale, 'alo 'ese mai fua fa'atatau o lo'o iai ni fa'alavelave fa'alavelave e pei o astringent po'o mea manogi.

O ituaiga pa'u ga'o e tatau ona fa'aoga oloa e leai ni suau'u ma mago ma fa'amago. Ma le mea mulimuli, o ituaiga paʻu mago e tatau ona suʻeina mea faʻasusu e pei ole hyaluronic acid ma ceramides.

FA'AIGA #3: FA'AMUMU A'O SEELE

Po'o e lili'i i le ita, sele mu ma/poo lauulu ulu? Masalo ua oo i le taimi e sui ai le lau ma sui le metotia. Mo nisi alii, o sele tele-lau e matua faigata tele. Taumafai se sele e tasi pe lua lau ma ia mautinoa e le fa'aloloa lou pa'u a'o e sele. Aʻo leʻi faia le gaioiga, susu lou paʻu ma lau lauulu e faʻamalulu teisi. Fa'asusu le kulimi sele ma sele i le itu e tupu a'e ai lauulu. Fufulu i se tafi i taimi ta'itasi ma lafoa'i loa le lau mata'u (pe a uma le lima i le fitu sele) e fa'aitiitia ai le ono ita. Mulimuli gel pe pasama pe a uma ona sele e fa'amalie ma fa'asusu le vaega.

FA'AMATALAGA #4: AUA'E FA'AGAGALO IA LOU MOISTER

O se manatu sese masani e na'o le pa'u mago e mana'omia le fa'asusu atili. O paʻu uma e manaʻomia le susu, e oʻo lava i le gaʻo! E le gata ina fa'asusu le pa'u e fa'asusu le pa'u ae fesoasoani fo'i e fa'aitiitia le foliga mai o laina lelei ma fa'atamaiti ai le pa'u. A uma ona fufulu, taele, pe sele, fa'asusu i foliga ma tino a'o susū pea le pa'u. 

FA'AMATALAGA #5: SU'E LAVA LOU PA'U

Ae paga lea, e leai se tasi e puipuia mai le kanesa o le paʻu. Ae afai e vave iloa, e mafai ona togafitia le kanesa o le paʻu. E faaopopo i le asiasi i se foma'i mo se su'ega faaletausaga o le pa'ui nai vaiaso uma, su'e lou pa'u mo ni mole po'o ni manu'a fou pe masalomia. So'o se ila po'o mole e mageso, tafe toto, pe suia le lanu e tatau ona su'eina e se tagata tomai faapitoa.

FA'AMATALAGA #6: PUIPUI I LE KUMI LA

O le tautala e uiga i le susulu o le la, maanuminumi, laina lelei, mea pogisa, o nei mea uma e mafai ona avea ma faailoga o le matua e le gata i tamaitai e feagai ma. Ina ia puipuia le fa'aleagaina o le la e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga vave o le matua o le pa'u, fa'aaoga le fulafu lapo'a lautele SPF 15 pe sili atu i pa'u uma e aliali mai a'o le'i alu i fafo. E mafai foi ona e filifili moisturizer ma le SPF. Ia mautinoa e toe fai le faiga i le lua itula. E atamai le teu fa'afaigaluega i lavalava puipui, pulou, matatioata, ma isi mea e puipuia atili ai lou pa'u. 

FA'AALIGA #7: Teu fa'afaigaluega i totonu ole kulimi Retinol

I le taimi nei ua tatou iloa lena mea kulimi ma le retinol e mafai ona maua ai le tele o fa'amanuiaga o le pa'u. Dr. Ahavan manatu o lenei elemene o se mea tatau. "O le Retinol o loʻo tumau pea le mea sili ona mataʻina i luga o le faʻatau oloa i tulaga o le aoga. gaioiga e tetee atu i le matua,” o lana tala lea. "O sina mea itiiti e alu mamao ma lenei mea malosi, ma o aʻafiaga e aofia ai le lagona o le la ma le ita i le faʻaaogaina tele, ae afai e te faʻaaogaina le kulimi retinol mo se taimi umi, o le a faasolosolo malie ona faʻaaogaina lou paʻu." Afai o loʻo e feagai ma maanuminumi ma laina lelei, ua lisiina e Dr. Ahavan le retinol o se tasi o mea sili ona lelei e fesoasoani i le puipuia ma le faʻaumatia.

FAʻAALIGA #8: FAʻAALIGA SE SERUM

Facial serums o se auala sili lea e tuʻufaʻatasia ai mea taua i au masaniga o le tausiga o paʻu i aso taʻitasi. E i ai serum e mafai ona faʻaliliuina faʻailoga o le matua, leo, lanu, ma isi mea. "O nisi o serums e matua faʻamamaina foi mo le paʻu, faʻatasi ai ma se aafiaga lelei vave i luga o le paʻu," o le tala lea a Dr. Ahavan. Mo le lisi a matou sua mata e sili ona fiafia i ai mo alii, kiliki iinei! 

FA'AMATALAGA #9: FA'AFIA LOU PA'U

otslaivanie taua mo tagata uma, tusa lava po o le a le ituaiga pa'u. O le faia pea o lenei mea e fesoasoani e aveese sela pa'u mate mai luga e mafai ona mafua ai le gaogao, ma maua ai le pa'u lamolemole. Filifili se fa'amama fa'aletino (pei o se pulumu) po'o se vaila'au fa'ama'i (pei o se acid) e fa'atatau i lou ituaiga pa'u ma lou mana'o. Mulimuli i fa'atonuga i luga o le afifiina o oloa mo le fa'afia ona fa'aoga.

FAAMANATU #10: ILOILO MO TOGIGA I LE OFISA

E le gata i le tausiga masani o le pa'u i le fale, talanoa i lau tausi pa'u e uiga i togafitiga i totonu o le ofisa, e pei o fa'aliga po'o lasers, e mafai ona fesoasoani ia te oe e foia ou popolega. O le tu'ufa'atasia o le tausiga o le pa'u atoa ma le tausiga i totonu o le ofisa e masani ona maua ai fa'ai'uga lelei.