10 Poloaiga o le Fa'amamāina

O le fa'amamāina o se laasaga e tatau ona i ai i faiga masani uma o le tausiga o le pa'u e aveese ai le palapala, otaota, ma mea leaga. O le tala fiafia o le faʻaofuofu ma le fufuluina o lou paʻu i le faalua i le aso e faigofie tele. O le tala leaga o le tele o tagata e le mulimulitaia uma tulafono talafeagai. Afai o lo'o e faia ni uiga fa'amama leaga, matou te i ai iinei e ta'u atu ia te oe se isi mea. I luma tatou te taoto ai le tulafono 10 poloaiga o le faamamaina. 

POLOAIGA #1: AUA LE FAATAA

E toaitiiti e finau mai o le faamamaina e matua lelei lava. E fesoasoani e aveese ai le palapala mai o tatou pa'u a'o le'i aliali mai ma'e, fa'afou le pa'u ma - i nisi tulaga - e fa'ateleina ai le malosi o le pa'u vaivai. Faatasi ai ma le tele o uiga lelei, e faigata ona teena le faamamaina e sili atu i le faalua i le aso (taeao ma afiafi). O le mea moni, e mafai ona tele naua se mea lelei, ma faʻamamaina lou paʻu i le tele o taimi nai lo le fautuaina e mafai ona mafua ai aʻafiaga e le manaʻomia. "A e faʻamama le tele o lou paʻu, e te faʻamago," o le tala lea a le dermatologist ma le Skincare.com consultant Dr. Michael Kaminer. Nai lo le aveesea o lou pa'u o ona suau'u faanatura e ala i le fa'amama tele o ou foliga, ia pipii i au masani i le taeao ma le afiafi ma se fa'amama fa'alelei e fa'atatau mo lou ituaiga pa'u. Lea e aumaia ai i tatou i la tatou poloaiga e sosoo ai...

POLOAIGA #2: FA'A'OGA LE FA'AGA SA'O

Ioe, o lo'o i ai le tele o fufulu mata i fafo, ma ioe, e mafai ona faigata ona maua le mea sili mo lou pa'u. Ae e te leʻi amataina, e taua le iloa o lou ituaiga paʻu. (Afai e te le o mautinoa, siaki lenei taʻiala faʻaogapo'o lau foma'i dermatologist.) Mafua'aga? Ina ia maua le mea sili mai lou fa'amamāina, e tatau ona e mautinoa o le fua e te fa'aogaina a) e le fa'atupu ai le ita po'o le mago ma e) e mafai moni lava ona fo'ia nisi o popolega o lou pa'u. I se faapuupuuga: Aua e te faʻamalieina mo le faʻamama muamua e te vaʻaia i luga o le fata o vailaʻau, ma aua le faʻaaogaina le mea e tasi e faʻaaogaina e lau uo pe afai e ese lona ituaiga paʻu mai ia oe.

Manaomia se feiloaiga? O lo'o fa'asoa atu la matou ta'iala ile fufulu mata sili ile maketi.

POLOAIGA #3: IA LELEI 

O le taimi lava e te maua ai le vailaʻau faʻamama, ua oʻo i le taimi e taulaʻi ai i le metotia. Pe a tu'u le fa'amama i le pa'u, fa'aaoga gaioio malu, fa'ata'amilo. Aloese mai gaioiga faʻafuaseʻi e ono faʻafefe ai le paʻu. Afai e te maitauina e le o aveesea e lau fa'amama ou teuga e pei ona e fa'amoemoe i ai, aua le fa'amalosi. Na'o le fufulu ma fa'aoga se isi fa'amama mo le galuega.

POLOAIGA #4: IE - AUA LE SILI - MAMAGO

Pe a solo ou foliga i se solo, ia faaeteete ia aua neʻi toso tele le paʻu. I le aluga o taimi, o le faʻaogaina sese o se solo pe a faʻamago lou paʻu e mafai ona maanuminumi. Nai lo lena, soloi malie ese le tele o vai ma fa'aoga le susu.

POLOAIGA #5: FA'A'I LE MOISTURIZER

A mama loa lou pa'u, aua le fa'amago atoa. E ui e susu teisi lou pa'u, ae o se tasi lea o taimi sili e fa'aoga ai le susu. Talu ai o le fa'amamāina e mafai i nisi taimi ona aveese le pa'u o ona suau'u fa'anatura, e taua le toe fa'afo'i mai i luga e fa'aaoga ai mea fa'asusu, kulimi, suau'u po'o lotions e aloese ai mai le mago. E pei o se fa'amama, o se fa'asusu e tatau ona fetaui e le gata i lou ituaiga pa'u, ae fa'apea fo'i ma ou popolega. Afai e te fa'aaluina le tele o le taimi i fafo, fa'atau se mea fa'asusu fa'atasi ma fa'apipi'i i totonu o le la e puipui ai lou pa'u mai 'ave leaga o le UV. Afai e fa'alavelaveina oe e foliga lemu, fa'aaoga se moisturizer e maua ai se fa'amalamalamaga vave. Mo faʻafitauli o le paʻu, faʻaaoga se moisturizer non-comedogenic o loʻo i ai mea e faʻafefe ai siama e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le foliga mai o pona.

Ina ia fesoasoani ia te oe e filifili, o loʻo matou faʻasoa atu a matou susū e sili ona fiafia i ai e fai i lalo o teuga iinei.

POLOAIGA #6: PULE I LE SUAI SUAI

O le aasa o le vai vevela atonu e foliga mai e malolo i nisi, ae e mafai moni lava ona aveese lou pa'u mai ona suauu masani ma mafua ai ona mago atili. O le mea lea, 'aua ne'i 'ave'ese le vai e te fufulu ai. Ina ia saogalemu, seti i se vevela mafanafana.

POLOAIGA #7: FAAVAE VANEVA INA PEA LE TO'ATOLOGA

Matou te iloa na matou fai atu e tatau ona e faʻamamā faalua i le aso, ae o loʻo i ai sina faʻalavelave i le tulafono o loʻo taʻua i luga, ma e sau tonu lava pe a maeʻa se taʻaloga fasioti tagata. A e afu tele, e taua le fa'amama vave o lou pa'u e fa'aitiitia ai le avanoa e ma'e ai. E sili le taele i totonu o le 10 minute talu ona uma lau toleniga, ae afai e te faʻalavelave, fufulu lou paʻu i solo faʻamama foliga poʻo vai micellar e aveese ai mea leaga seʻia mafai ona e fufulu maeʻa lou paʻu ile taele. Matou te fiafia e fa'aputu a matou ato fa'ato'aga i filifiliga uma e lua.

POLOAIGA #8: FAAAOGA LIMA MAMA

E foliga mai e manino, ae e te ofo pe toafia tagata e fufulu o latou paʻu e aunoa ma le fufuluina muamua o latou lima. O ou lima o se nofoaga e tupuga mai ai siama ma siama, lea e faigofie ona faʻafesoʻotaʻi ma lou paʻu aʻo faʻamama ma faʻaleagaina. A'o le'i tu'uina le fa'amama i ou alofilima, fufulu muamua ou lima ile fasimoli fa'ama'i.

POLOAIGA #9: FA'AMUA FA'alua

O le fa'amama fa'alua fa'amama o se fa'alavelave tele i K-beauty fans, ma mo se mafua'aga lelei. O se auala sili lea ona aoga e fa'amautinoa ai o lo'o 'ave'esea uma fa'ailoga o teuga, palapala ma le pala mai lou pa'u. I le masani ai, o le faiga fa'alua fa'amama e aofia ai le fa'aogaina o le suau'u fa'amama ona soso'o lea ma le fa'amama vai, ae e tele auala e fa'afefiloi ma fetaui. Afai o oe o se tagata e fiafia i le vai micellar, e mafai ona e aveese lau teuga i se vai malu, sosoo ai ma le fufulu, faʻamama faʻamama. Po o le a lava le tuufaatasiga e te filifilia, matou te fautuaina le taumafai i lenei metotia.

POLOAIGA #10: AUA LE GALO I LOU UA

A e fufulu ou foliga, faʻasalalau le alofa i lalo o lou auvae. O lou ua o se tasi o vaega muamua o le paʻu e faʻaalia ai faʻailoga o le matua, o lea ia tuʻuina atu i le tele e mafai ai. E aofia ai le fa'amamāina i aso uma, fa'asusu, ma le fa'aogaina o mea e fa'atatau ile pa'u.