5 fautuaga e toe faʻafouina lou ua

A o tatou matutua, e faasolosolo malie ona mou atu le susu ma le elasticity o tatou paʻu, e mafua ai ona sili atu le maanuminumi. O lenei mea, faʻatasi ma le faʻaalia i ave o le UV ma isi faʻalavelave faʻaleagaina o le siosiomaga, o lona uiga o nei maanuminumi ma laina lelei e mafai ona tuʻufaʻatasia ma lanu pogisa i le aluga o taimi. Na e iloa o se tasi o vaega muamua o le paʻu e faʻaalia ai nei faʻailoga o le matua o le ua? E ui o lenei mea moni e tumau pea le moni, e te le tau faʻamalieina na laina lelei ma paʻu pogisa! E ui lava e le mafai ona tatou taofia mai le matutua, e iai nisi laasaga e mafai ona tatou faia e faʻagesegese ai faʻailoga vaaia o le matua. Lalo o le a matou faʻasoa atu ni nai faʻamatalaga faigofie e fesoasoani ia te oe e faʻalelei ai lou ua.

Fa'aoga le la-la - i le tausaga atoa

O se tasi o mafuaʻaga autu o faʻailoga vave o le matua o le paʻu - mai le maanuminumi i le pogisa - o le la. O le malosi o le UVA ma le UVB ave e mafai ona afaina ai o tatou paʻu mai le ulu e oʻo i tamatamaivae, aemaise ile ua. Pe o e taoto i luga o le matafaga pe savali i le kiona, e taua tele le faʻapipiʻiina o le la i luga o le alaleo lautele i ou foliga ma lou ua i aso uma e puipuia ai le matua o le paʻu. E le gata i lea, ia manatua e toe fa'aoga le sunscreen i le aso atoa ina ia puipuia ai. 

Laega o antioxidants

Ioe, e taua tele le taumafaina o le vaitamini C, ae aisea e le ave ai foi? Vitamini C ose antioxidant malosi, lea e ta'ua o le L-ascorbic acid, o lo'o maua i le tele o mea tau pa'u e tete'e i le matua, mai le sua i kulimi ma fa'amama. O le mea moni, e masani ona manatu o le tulaga auro i le anti-matua! O mea'ai o lo'o iai le vaitamini C e iloa e fesoasoani e tetee atu i fa'ailoga o le fa'aleagaina o fa'ama'i fua ma fa'ailoga vave o le matua o le pa'u—laina lelei, maanuminumi, leo lemu, ma le le tutusa o mea. 

Alu ese mai lau telefoni

O telefoni feaveaʻi e lelei tele mo le faʻafesoʻotaʻi i tatou i taimi uma, ae e mafai foi ona nafa ma le ua o tekinolosi. O le ua fa'atekinolosi e mafua mai i le gaugau faifaipea o le pa'u pe a e tilotilo i lalo e siaki au fa'amatalaga. Ina ia aloese mai nei maanuminumi, taumafai e taofi lou ua i se tulaga le mautonu. pe a taʻavale lau telefoni.

Fa'aofi le Retinol i lou Tausiga Pa'u

I le faaopoopo atu i le vaitamini C, o le retinol o se tasi o mea sili e tetee atu ai i le matua e mafai ona e aofia ai i lau tausiga o le paʻu. O le tuufaatasiga ua faʻaalia e faʻaitiitia ai foliga o maanuminumi ma laina lelei. Taumafai e fa'aaoga kulimi ma lotion maualuga i le po pe a le suia le mea e ma'ale'ale i le la e ave o le UV, ma ia mautinoa e fa'aoga se SPF lautele i le taeao! E te fefe i le retinol? Aua le avea! Matou te fa'asoa se ta'iala amata e fesoasoani ia te oe e fa'aaoga le retinol i au faiga masani ile tausiga ole pa'u i aso ta'itasi! 

Aua le tuulafoaiina lou ua

Po'o tu'u lau masani ile tausiga ole pa'u ile auvae? Ua oʻo i le taimi e faʻasalalau ai foi lenei TLC i lou ua! O mea lelei lava e tasi e tete'e ai i le soifua matua e te fiafia e fa'aoga i ou foliga e mafai fo'i ona manuia ai lou ua ma lou fatafata! Afai o loʻo e suʻeina se tausiga faʻapitoa o le paʻu, faʻataʻitaʻi oloa na mamanuina faʻapitoa mo le paʻu o lou ua!