6 faʻamatalaga paʻu e faʻafefe ai lou mafaufau

Afai e te fiafia i le paʻu e pei ona matou faia i Skincare.com, masalo e te fiafia e faʻalogo i mea uiga ese ma matagofie e uiga i ai. Pe o e su'e e fa'alautele lou silafia ile tausiga o le pa'u pe saunia ni mea malie mo lau 'aiga o le afiafi e soso'o ai, faitau pea e su'e ni nai mea e te le'i iloa e uiga i lou pa'u!

FAAMANATU #1: TATOU AVE'E MAI LE 30,000-40,000 SEL PA'U TUAI I LE ASO.

O le mea e le o iloa e le to'atele o tagata, o o tatou pa'u o se okeni, ae le na'o se okeni, ae o le okeni lapo'a tele ma vave ona tupu i le tino. E tusa ai ma le American Academy of Dermatology (AAD), e tusa ma le 650 afu afu, 20 toto toto, 1,000 pe sili atu iʻuga neura, ma e tusa ma le 19 miliona sela paʻu mo inisi uma o le paʻu. (Tu’u pea i totonu mo sina taimi.) O le tino o se faiga lavelave, e faia pea i taimi uma sela fou ma faamaligiina sela tuai – o loo tatou talanoa e uiga i le leiloa o le 30,000 i le 40,000 sela tuai o pa’u i aso uma! I lenei fua faatatau, o le pa'u o lo'o e va'aia i lou tino i le taimi nei o le a alu i totonu o le masina. Faivalevale, a?

FAAMANATU #2: SELE PA'U E SUIA FAIGA

E sa'o! E tusa ai ma le AAD, o sela paʻu muamua e foliga mafiafia ma sikuea. I le aluga o taimi, latou te agai atu i le pito i luga o le epidermis ma faʻamafola aʻo latou alu. O le taimi lava e o'o atu ai nei sela i luga, ua amata ona pa'u ese.

FAAMANATU #3: O LE FA'AMA'IA O LE LA, O LE MAFUA'AGA AUTU O LE TULA'I O LE PA'U

Ioe, sa'o lau faitau. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e tusa ma le 90% o le matua o le paʻu e mafua mai i le la. Ole tasi lea o mafua'aga matou te fa'amalosia oe e puipui lou pa'u mai 'ave leaga o le UV, tusa lava po'o le a le vaitau! E ala i le fa'aogaina o le SPF 15 po'o le maualuga i aso uma ma tu'u fa'atasi ma isi mea e puipuia ai le la - mafaufau: fai ofu puipui, saili le paolo, ma aloese mai le maualuga o itula o le la - o lo'o e faia ni laasaga taua e puipuia ai lou pa'u mai le faaleagaina o le la ma nisi o kanesa. O le mea moni, o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o tagata e faʻaogaina le sunscreen ma le SPF o le 15 pe sili atu i aso taʻitasi e faʻaalia ai le 24 pasene le itiiti ifo o le matua o le paʻu nai lo i latou e le faʻaaogaina le Broad Spectrum sunscreen i aso uma. O le a lau 'alofaga i le taimi nei?

FA'AMANATU #4: FA'ATA'UINA LE LA

O le fa'aleagaina o le la e fa'atuputeleina, o lona uiga e faasolosolo malie lava ona tatou mauaina le tele ma le tele o mea pe a tatou matutua. A o'o mai i le fa'aogaina o le la ma isi mea e puipuia ai le la, o le vave o le lelei. Afai e te tuai i le taaloga, aua le lotovaivai. O le faia o ni puipuiga talafeagai i le la i le taimi nei—ioe, i le taimi nei—e sili atu nai lo le faia o se mea e tasi. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e puipuia ai lou pa'u ma fa'aitiitia lou lamatiaga ole fa'aleagaina ole la ile lumana'i ile taimi.

FA'AMANATU #5: KANESA PA'U O LE KANESA MASANI I LE US

Iinei i le Skincare.com matou te faʻaogaina le faʻaogaina o le la, ma mo se mafuaʻaga lelei! O le kanesa o le pa'u o le ituaiga sili ona taatele o le kanesa i le Iunaite Setete, e aafia ai le silia ma le 3.3 miliona tagata i tausaga taitasi. E sili atu le kanesa o le pa'u nai lo le kanesa o le susu, prostate, colon, ma mama!

Ua uma ona matou fai atu ma o le a matou toe fai atu: O le ofuina o le lapo'a o le SPF lautele o le la i aso ta'itasi, fa'atasi ai ma faiga fa'aopoopo e puipuia ai le la, o se la'asaga taua lea i le fa'aitiitia o lou lamatiaga i le kanesa o le pa'u. Afai e te le'i mauaina le puipui o le la e te mana'o iai, ua uma lau sailiga. Siaki nisi o a matou sunscreens e sili ona matou fiafia i ai e fetaui lelei i lau masaniga tau pa'u iinei!

Fa'amatalaga a le Fa'atonu: E ui o le kanesa o le paʻu o se mea moni faʻalavelave, e le tatau ona taofia oe mai le ola i lou olaga. Puipui lou pa'u ile SPF lautele ole alaleo, toe fa'aoga ia le itiiti ifo ma le lua itula (po'o le taimi lava pe a uma ona aau pe afu), teu i totonu o se pulou lapo'a, mata tioata e puipuia ai le UV, ma isi lavalava puipui. Afai o lo'o e popole e uiga i se mole po'o se ila i lou pa'u, va'ai vave i se foma'i mo le siakiina o le pa'u ma fa'aauau pea ona fai ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le tausaga. E fesoasoani fo'i le a'oa'o e uiga i fa'ailoga masani o le kanesa o le pa'u. Ina ia fesoasoani ia te oe, matou te talepeina i lalo faailoga autu e ono le masani ai lau mole. 

FA'AMATALAGA #6: O LE MA'I MASANI O LE PA'U I LE US

Na e iloa o le siama o le tulaga sili ona taatele o le paʻu i le Iunaite Setete? E sa'o! O le tino e aafia ai le 50 miliona Amerika i tausaga uma, o lea afai o loʻo e feagai ma siama, e mautinoa e le o tuulafoaiina oe! O le isi mea moni atonu e te le iloa? O le tino e le na'o se fa'afitauli talavou. O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai o le tuai poʻo le matua-amata o siama e faʻateleina le taatele i fafine i le 20s, 30s, 40s, ma e oʻo lava i le 50s. Aemaise lava, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le siama e aʻafia ai le sili atu i le 50% o fafine e 20 i le 29 tausaga ma sili atu i le 25% o fafine e 40 i le 49 tausaga. Amioga o le tala: E te le "matua tele" e taulimaina le pa'u.

Fa'amatalaga a le Fa'atonu: Afai o lo'o e feagai ma le tino matua, e sili le 'alofia o le oomi ma omi, e mafai ona o'o atu ai i ma'ila, ae va'ava'ai mo oloa o lo'o i ai mea e fa'afefe ai siama e pei o le salicylic acid po'o le benzoyl peroxide.