Fa'atonu vave mo fa'afitauli tele o le pa'u o le taumafanafana

O le taumafanafana o se tasi lea o vaitau e sili ona tatou fiafia i ai, ae ia tatou faʻamaoni, e masani ona aumaia ai le tele o faʻafitauli o le tausiga o le paʻu. O le tele o le taimi e te faʻaaluina i fafo, faʻaalia i ave leaga o le UV, sele soo, afu, ma isi mea, o le tele foi lea e te feagai ai ma faʻafitauli o le paʻu, e aofia ai le paʻu, mu o le la, paʻu iila, ma isi mea. O le tala fiafia e iai fofo! I lena tulaga, matou te talepeina faʻafitauli masani o le tausiga o paʻu o le taumafanafana ma auala sili e foia ai.     

Ame

O le vevela e iu ina maua ai le afu, lea e mafai ona fefiloi ma isi mea leaga i luga o le pa'u (e aofia ai siama) ma mafua ai le ma'i e le mana'omia. O le umi o lo'o iai nei mea leaga i luga o le pa'u, o le tele fo'i lea o le fa'atupuina o pisia. 

vaifofo: O le fa'amamāina faifaipea o le pa'u e mafai ona fesoasoani e aveese le afu, palapala, ma isi mea leaga mai luga o le pa'u, fesoasoani e fa'aitiitia le avanoa e maua ai le pa'u. Aemaise lava i le taimi o le taumafanafana, pe a tatou faʻaoga malosi le la, e taua le i ai o se faamama i lima, e pei ole Fa'amama Acne Free Su'u'u- lea e mafai ona faʻafetaui le galuega o le faʻamamaina maeʻaeʻa o le paʻu o palapala, soot ma mea o totoe. Mo pona e le mana'omia, fa'apipi'i sina vaega o le benzoyl peroxide i luga ole vaega e fa'amautu ai pe a le maaleale lou pa'u ile fua. 

Tan

Atonu na e matua filiga i le faʻaogaina o le la, ae o loʻo mu pea lou paʻu. Ae faapefea la? Aua le popole – e tupu lava! Talu ai e le mafai ona maua atoatoa le puipuiga o le la ile alaleo lautele, ole aloese mai le mu o le la e mafai ona faigata, aemaise lava pe afai e te leʻi faia isi faiga puipuia o le la e pei o le sailia o le paolo, ofuina o lavalava puipui, ma le aloese mai itula maualuga o le la.

vaifofo: Fuafua e fa'aalu se taimi tele i fafo? Puipui mai le la e ala i le fa'aogaina (ma le toe fa'aoga) se su'esu'e, SPF 15 pe maualuga atu. Aumai matatioata e puipuia ai le UV, se pulou lapopoa, ma ofu puipui e puipui ai lou pa'u i le tele e mafai ai. Mo le tausia lelei o lou pa'u pe a uma le mu o le la, fa'aaoga oloa o lo'o iai le aloe vera e mālūlū ma fa'afou. Mo le fa'amalo atili, teu le aloe vera gel i totonu o le pusaaisa.

Laulu ulu

O le ulu ulu e tupu pe a sele pe se'i lauulu e toe tupu i totonu o le pa'u. I'uga? So'o se mea mo le mumu, tiga, ita, po'o ni tama'i patupatu i le vaega na aveese ai le lauulu. I le taumafanafana, pe a manaʻomia ni ofu taʻele ma pupuʻu sundresses, e toʻatele tagata e sili atu ona aveese lauulu e le manaʻomia, lea e faʻateleina ai le avanoa o lauulu ulu.

vaifofo: O lauulu ulu e masani ona alu ese e aunoa ma se faʻalavelave, ae e mafai ona e aloese mai ai e ala i le le aveeseina o lauulu i le mea muamua. Afai e le o se filifiliga lea, filifili mo isi auala e aveese ai lauulu e ese mai i le seleina, sele, poʻo le solo, lea e masani ona fesoʻotaʻi ma lauulu ulu. 

Mago

O le paʻu mago o se tulaga e feagai ma le toʻatele i le tausaga atoa, e aofia ai ma le taumafanafana. I le va o timuga vevela, faʻafefe o le la, ma vaitaele faʻafefeteina, o le paʻu o tatou foliga ma tino e vave ona mou atu le susu. Ina ia faʻamama ma mago lou paʻu, ia mautinoa e susu i aso uma mai le ulu e oʻo i tamatamaivae. Fesoasoani e loka le susu e ala i le faʻaogaina o kulimi, lotions, ma suauu i le paʻu susu pe a uma ona faʻamamā ma taʻele.