Derm DM: O a mea e mafai ona ou tu'ufa'atasia ma le vaitamini C?

Po'o le a lava lou ituaiga pa'u, e tatau ona iai le vaitamini C i au faiga masani ile tausiga ole pa'u ile aso. "Vitamin C o se mea faʻasaienisi faʻamaonia e fesoasoani e faʻaitiitia faʻailoga o le matua o le paʻu, maanuminumi, mea pogisa ma siama," o le tala lea a Dr. Sarah Sawyer, Skincare.com Consultant ma Certified Dermatologist i Birmingham, Alabama. "Pe a faʻaaogaina masani, e mafai ona fesoasoani e puipuia mai faʻamaʻi saoloto." E mafai fo'i ona tu'ufa'atasia ma mea e fa'atatau i fa'afitauli fa'apitoa o le pa'u, mai fa'ailoga o le matua i le fa'alilolilo ma mago. Faitau pea mo le manatu o Dr. Sawyer i mea e sili ona lelei e tu'ufa'atasia ma vaitamini C e fa'atatau i ou popolega o lou pa'u.

Afai e te manaʻo e teteʻe i le faʻailoga i vitamini C ...

Vitamini C ose antioxidant, o lona uiga e teteʻe faʻamaʻi saoloto. O vailaʻau faʻasaʻo o moleki le mautonu e mafai ona mafua mai i le filogia, ave o le UV, ava malosi, ulaula, ma e oʻo lava i meaʻai e te 'ai. Latou te faatelevaveina le matua o le paʻu ma e mafai ona afaina ai le siosiomaga, lea e oʻo atu ai i le pogisa ma le lanu paʻu. 

O le auala sili e teteʻe ai faʻamaʻi saoloto o le faʻaaogaina lea o le sunscreen ma sili atu antioxidants. Na fautua mai Dr. Sawyer SkinCeuticals CE Ferulic ma le 15% L-Ascorbic Acid, lea e tu'ufa'atasia ai ni antioxidants malolosi se tolu: vitamini C, vitamini E ma ferulic acid. "[O] o le alamanuia auro tulaga mo lona gafatia e faaitiitia oxidative faaleagaina," o lana tala lea. “I se faaupuga faigofie, o se oloa e aoga ma aoga. ".

Na te ofo atu foi SkinCeuticals Phloretin CF Gel "e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaalia o le lanu, faʻaleleia le paʻu o le paʻu ma paleni le paʻu o le paʻu." E iai le vaitamini C, ferulic acid ma le phloretin, o se antioxidant e maua mai i le pa'u o laau aina. 

Afai e te manaʻo e teteʻe i le matua ile vitamini C...

Soo se dermatologist o le a taʻu atu ia te oe o le ki i le lelei togafitiga o le pa'u tuai E faigofie: pau lava le mea e te manaʻomia o se retinoid, o se antioxidant e pei ole vaitamini C, ma, ioe, SPF. “E saogalemu le Vaitamini C pe a fa’aaoga i le retinol po’o le retinoid, ae i taimi eseese o le aso,” o le tala lea a Dr. Sawyer. "E sili ona lelei le faʻaaogaina o le vitamini C i le taeao, aʻo le retinoids e sili ona faʻaaogaina i le afiafi." E mafua ona o le retinoids e mafai ona faʻafefe atili ai le paʻu ile la.  

Afai o lo'o e su'eina se retinol malu ae aoga, matou te fa'amalumalu. Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum ma Ceramides & Peptides, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum kulimi ose filifiliga sili atu fa'atatau tupe mo le itiiti ifo i le $20 ile Amazon. 

Afai e te manaʻo e faʻasusu lou paʻu ile vitamini C…

"O le hyaluronic acid ma le vitamini C e o faatasi ma e sili atu le malosi pe a tuʻufaʻatasia," o le tala lea a Dr. Sawyer. "O le HA e tosina mai ai mole mole vai, lea e faʻamalosia ai le paʻu mo se faʻasusu, foliga maloloina, ae o le vitamini C [e faʻaleleia atili le foliga o le] paʻu matua." E mafai ona e fa'apipi'i vaitamini C ta'ito'atasi ma vaila'au hyaluronic acid e amata ile vaitamini C. Matou te fiafia fo'i Kiehl's Malosi Vitamin C Serum, lea e tu'ufa'atasia ai le hyaluronic acid ma le vaitamini C i se fua mama e tasi, fa'amau.