Fa'asoa e le Dermatologist Fautuaga mo le Tausiga Pa'u o Tina Fa'aa'a'e uma e Tatau Ona Faalogo i ai

Afai o lo'o e mafaufau pe moni le susulu lauiloa o le maitaga - o lo'o i ai a matou tala lelei mo oe - o le mea moni. E tusa ai ma le Mayo Clinic, o le faateleina o le toto ma le faateleina o le gaosiga o le hormone hCG (human chorionic gonadotropin) i le taimi o le maitaga e galulue faatasi e fausia ai se susulu o le maitaga poʻo le paʻu e foliga mūmū ma pupuni. O nei hormones hCG ma le progesterone e fesoasoani e fa'alelei le pa'u ma sina susulu teisi a'o maitaga. Ma o nei paʻu matagofie ma susulu uma, seia oʻo i se tasi aso na mou atu ai. O faʻafitauli o le paʻu pe a uma le fanau mai e le masani ai. Pe a uma ona fanau, e mafai e tina fou ona matauina le tele o li'o i lalo o mata, a'afiaga umi o le melasma, fa'alilolilo, fa'alēmanu'a, po'o pimples i luga o le pa'u ona o le fesuisuiai o le maualuga o le homone, atuatuvalega, le lava o le moe, ma atonu o le le amanaiaina o le tausiga o le paʻu. Faatasi ai ma le tele o mea o loʻo tutupu, e foliga mai e toetoe lava a le mafai ona toe faʻafoʻi mai lena malamalama faʻalelalolagi. O le mea e laki ai, ina ua uma ona talanoa ma Dandy Engelman, MD, dermatologist faʻamaonia e le komiti, na ia faʻaalia e mafai ona toe maua se foliga susulu. I luma atu, o le a matou faʻasoa atu ana fautuaga sili ma togafiti mo le tausiga lelei o le paʻu failele. Disclaimer: Afai o lo'o e susu, talanoa i lau foma'i fa'ama'i a'o le'i fa'aofiina so'o se mea fou mo le tausiga o le pa'u i au masani i aso uma.

Fautuaga #1: Fa'amama lou pa'u

Fa'afaigofie lou ala ile fa'atulagaina ole tausiga ole pa'u ile fa'amama fa'alua lou pa'u ile aso ile fa'amama malu ma fa'afilemu. O le Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution e fa'aogaina ai le micellar technology e aveese ai mea leaga, fa'amavae teuteu a'o fa'amalieina le pa'u. O le oloa sili ona lelei e tele galuega mo tina e itiiti le taimi i le aso e tuuto atu i o latou paʻu. A maeʻa ona faʻaoga, o lou paʻu e tuʻu susu, vaivai ma fou. Ma le isi, e te le mana'omia fo'i ona fufulu. Afai o lo'o e popole e uiga i siama failele, fa'aaoga le Vichy Normaderm Gel Cleanser. O lo'o i ai salicylic ma glycolic acids e tatala ai pores, aveese le tele o sebum ma puipuia ai pona fou mai le fa'aalia i luga o le pa'u. 

Motugaafa #2: Fa'a'ofu le Alalaupapa Laupapa La

O nisi fafine e faitio i lanu enaena poʻo le hyperpigmentation pe a uma le maitaga. E ui o le melasma - o se ituaiga o lanu pa'u e masani ai fafine ma'itaga - e masani ona alu ese pe a uma ona fanau, e umi se taimi. Ae ui i lea, e taua le matauina o le susulu o le la e mafai ona faʻateleina ai le pogisa o loʻo i ai muamua, o lea ia mautinoa e faʻapipiʻi se fusi o le la i aso uma, e pei o le SkinCeuticals Physical Fusion UV Defence SPF 50. Aua nei galo e faʻaoga i vaega o le foliga. sili ona fa'aalia i le la, e pei o alafau, muaulu, isu, auvae, ma laugutu pito i luga. I le fa'atasi ai ma le SPF lautele o alaleo, Dr. Engelman e fautuaina le sua o le antioxidant i aso ta'itasi e pei ole SkinCeuticals CE Ferulic. "Na o le lima mataua i le taeao e fesoasoani tele i le faʻaleagaina faʻaleagaina, hyperpigmentation, ma faʻagesegese le matua," o lana tala lea. Afai fo'i ua galo ia te oe lau puipui o le la ile fale, o lo'o i ai se hack mo oe e Dr. Engelman. "Afai e iai sau fa'apipi'i napekini fa'avae zinc, e mafai ona puipuia ai lou pa'u a'o e alu ese," o lana tala lea. “Ose pupuni fa’aletino, ae e iai lava i totonu o lau ato napekini e mafai ai ona e fa’aaogaina e pei o le la”.

Fautuaga #3: Fa'asusu lou Pa'u i Aso Ta'itasi

Taofi le pa'u mago ile faga fa'atasi ai ma se fa'asusu fa'asusu e fa'aaoga fa'alua i le aso. Dr. Engelman fautuaina SkinCeuticals AGE Interrupter. “E masani lava ona iai suiga o le hormonal, tatou te matele atu ai i le mago,” o lana tala lea. "E fesoasoani le [AGE Interrupter] e teteʻe faʻailoga o le matua e mafua mai i oloa faʻamaʻi maualuga glycation." Afai e mūmū lou pa'u po'o le ita, ua fautuaina e Dr. Engelman le taumafai o le SkinCeuticals Phytocorrective Mask. "Na o le nofo i totonu o le taele ma ofuina se matapulepule e faʻaalu ai sina taimi mo oe lava," o lana tala lea. Ma le mea mulimuli, ia tumau le sua i totonu ma fafo, ia mautinoa ia lava le vai i le aso atoa.

Motugaafa #4: Aveese pisipisi

O le si'i a'e o hormones ma le tele o fesuiaiga e mafai ona o'o atu ai i le fa'atuputeleina o le sebum, lea, pe a fa'afefiloi ma palapala ma pa'u pa'u mate i luga o le pa'u, e mafai ona pupuni pores ma mafua ai le pa'u. Fa'aoga oloa o lo'o iai mea e fa'agata ai siama e pei o le salicylic acid ma le benzoyl peroxide e fa'aulu ai pu pupuni ma aveese mea leaga. "Retinoids ma retinols e le fautuaina pe afai o loʻo e maʻitaga pe susu susu, ae afai e leai ma o oe o se tina fou, e mautinoa lava e mafai ona e toe faʻafeiloaʻi i au masani i aso uma aua e fesoasoani tele," o le tala lea a Dr. Engelman. "E le gata mo le puipuia o siama, ae mo le tulaga atoa o le paʻu ma le tino." Ina ia faʻaumatia oe lava mai le faʻaaogaina o le retinol, matou te fautuaina le Indeed Labs Bakuchiol Facial Recovery Pads. O le Bakuchiol o se mea malie i le retinol e faʻateleina ai le suiga o le sela, toe faʻafoʻisia le paʻu ma faʻaitiitia ai siama. O nei pads ua mamanuina foi e faʻaitiitia ai laina lelei, maanuminumi, paʻu le tutusa ma le tino. E le gata i lea, e te le tau popole pe fia le tele o oloa e faʻaaoga aua e faigofie ona afifi i totonu o se paʻu lafoai. Ae afai e te faʻaaogaina retinoids, ia nofouta e mafai ona faʻafefe atili ai lou paʻu ile la. Fa'atapula'a lou fa'aoga i le afiafi ma fa'alua ma se fulafu la'au lautele i le ao. 

Fautuaga #5: Malolo

O le tausiga o le pepe fou (talofa, fafaga i le po) e mafai ona e maua ai ni nai itula e te moe ai i le po. O le le lava o le moe o se mafuaʻaga tele lea o le paʻu ma le vaivai, aua o le taimi o le moe loloto e faʻamalolo ai le paʻu. E le gata i lea, o le leai o se moe e mafai ona faʻafefe ai ou mata ma faʻaalia atili ai liʻo pogisa. Malolo i le tele e mafai ai ma tuu lua aluga i lalo o lou ulu e taulimaina ai nisi o nei aʻafiaga leaga. O le faʻaogaina o le concealer i lalo o mata e mafai foi ona fesoasoani e nana soʻo se liʻo pogisa. Matou te fiafia i le Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer mo lona fa'asologa atoa o le ufiufi e tumau i le 24 itula. I le faaopoopo atu i le malolo, saili se taimi filemu e fiafia ai i le taimi e te faʻaaluina ma oe i le tele e mafai ai. “Pe o se mea e te maua ai le fiafia-o le alu e fai se pedicure po o se isi 10 minute i le taele e fai ai se ufimata-e tatau ona e tausia muamua oe lava ma o le a avea ai oe ma se tina sili atu. ', o le tala lea a Dr. Engelman. “E tele naua le tausalaina i le avea ma se tina fou, o se mea moni. O le mea mulimuli la tatou te lagona e pei ua faatagaina i tatou e fai o le tausia lea o i tatou lava. Ae ou te matua augani atu i oʻu gasegase uma, o le mea sili lea e mafai ona e faia - e le gata mo oe, ae mo lou aiga." Le lava le taimi? Na matou fesili ia Dr. Engelman mo se aotelega o laasaga sili ona taua e faʻaalu ai le taimi. "E tatau ona tatou faʻamama lelei, e tatau ona tatou mautinoa o loʻo i ai a tatou antioxidant i aso taʻitasi ma le lautele o alaleo o le la i le taeao, ona sosoo ai lea, pe a mafai ona e faʻapalepale, retinol ma se emollient lelei i le po," o lana tala lea. “O ivi ia e leai ni mea. O le tele o tina fou e leai se taimi mo le 20 laasaga. Ae o le umi lava e mafai ona e tuʻuina i totonu, ou te manatu o le a amata ona e foliga mai ia te aʻu tuai."