Mata Fa'afefe: Aafiaga o Probiotics ile Tausiga Pa'u
Faʻamatalaga:
Mo le tele o tausaga, ua matou faʻalogo e uiga i aoga o probiotics pe a oʻo mai i lo matou soifua maloloina, aemaise lava le soifua maloloina o le gutu. Probiotics o siama "soifua maloloina" e masani ona maua i mea'ai fa'afefete ma aganuu olaola, e pei o le yogurt Eleni ma le kimchi. Fa'aaliga su'esu'e o nei siama e mafai ona fesoasoani i le tele o fa'afitauli tau le soifua maloloina, e aofia ai le fa'apa'iina, ae o fa'amanuiaga o mea fa'afefete mo le tausiga o le pa'u ua matua fa'atupu i aso nei.
Le Fa'afefea ona Fa'amanuiaina le Bakteria Soifua Maloloina i Lou Pa'u
E ui ina tele talanoaga talu ai nei e uiga i aoga o probiotics i le tausiga o le paʻu, e le o se mea fou. I le silia ma le 80 tausaga talu ai, na manatu ai tagata suʻesuʻe i le tino o John H. Stokes ma Donald M. Pillsbury e faapea. o le atuatuvale tatou te oo i ai i le olaga sa maua le avanoa e afaina ai le soifua maloloina o le gutu, e mafua ai le mumu i luga o le paʻu. Na latou manatu o le 'ai o le probiotic Lactobacillus acidophilus e mafai ona fesoasoani i le paʻu, ma e tele naua tala e uiga i nei aʻoaʻoga i tausaga talu ai nei.
Dr. A.S. Repeka Tausoga, o se komiti faʻamaonia dermatologist i le Washington Institute for Dermatological Laser Surgery ma se sui o le faiaoga i le Johns Hopkins School of Medicine, e ioe, e taʻu mai ia i matou o le i ai o se fuga ola maloloina - o le siama o loʻo i totonu o la tatou gutu - e le gata ina taua mo a tatou meaʻai. , ae mafai foi ona lelei mo o tatou pa'u. "O le tausia o [laʻau ola maloloina] e taua, ma o probiotics o se auala sili lea e fai ai lena mea," o lana tala lea.
'A'ai Fa'atele: Mea'ai Probiotic
E te mana'o e fa'aaofia nisi probiotics i au mea'ai e selesele ai fa'amanuiaga ile tausiga ole pa'u? I lau isi malaga i le supamaketi, su'e mea'ai e pei o le yogurt, sisi tuai, kefir, kombucha, kimchi, ma le sauerkraut. A'o mana'omia nisi su'esu'ega e fa'amaonia ai a'afiaga moni o probiotics i o tatou pa'u, ae o le paleni taumafa ose filifiliga lelei lea mo lou soifua manuia lautele!
Tuua se tali