E fa'afefea ona aoga le sunscreen?

E iloa e tagata uma o le ofuina o le la i aso uma o se auala sili lea e puipuia ai lou paʻu mai le leaga o le UV. Matou te fa'aaogaina ma le filiga se SPF lautele o alaleo i taeao uma-ma toe fa'aoga i itula uma e lua i le aso atoa-e puipuia ai le mu o le la. O lenei faiga e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ou avanoa e faʻaalia ai faʻailoga vaaia o le matua o le paʻu. Ae i le va o nei faʻaoga i aso uma, pe na e mafaufau pe faʻafefea ona puipuia e le la lou paʻu? A uma mea uma, o le sunscreen o se vaega taua o soʻo se faiga masani o le tausiga o le paʻu. E tatau ona tatou nofouta i le auala e galue ai le oloa, saʻo? I lena tulaga, matou te tuuina atu tali i isi au fesili mu e uiga i le sunscreen!

E FAAPEFEA ONA GALUEGA LE LA?

E le o se mea e ofo ai, o le tali e tele mea e fai i le tuufaatasiga o nei oloa. I se faaupuga faigofie, o le sunscreen e galue e ala i le tuʻufaʻatasia o mea faʻaola ma mea e le faʻaogaina o loʻo mamanuina e puipuia ai lou paʻu. O pupuni fa'aletino e masani lava ona aofia ai mea fa'aletino e pei o le zinc oxide po'o le titanium oxide, lea e nofo i luga o lou pa'u ma fesoasoani e atagia pe fa'asalalauina fa'avevela. O vailaʻau faʻamaʻi sunscreen e masani ona aofia ai mea faʻaola e pei o le octocrylene poʻo le avobenzone, lea e fesoasoani e mitiia ai ave o le UV i luga o le paʻu, faʻaliliuina ave o le UV i le vevela, ona faʻamalolo ai lea o le vevela mai le paʻu. O lo'o iai fo'i nisi fa'aola o lo'o fa'avasegaina i le tino ma vaila'au e fa'atatau i lo latou tu'ufa'atasiga. Pe a filifilia se puipui o le la, vaavaai mo se fua e tete'e i le vai ma maua ai le puipuiga lautele o alaleo, o lona uiga e puipuia mai ave uma o le UVA ma le UVB.

Mo nisi fa'amatalaga e uiga i le eseesega i le va o le fa'aletino ma vaila'au fa'aola, faitau le mea lea!

O LE A LE 'ESEESE I LE UVA MA UVB RAY?

I le taimi nei atonu ua e iloa o ave uma o le UVA ma le UVB e afaina. O le eseesega autu i le va o ave o le UVA, e le o atoatoa ona mitiia e le osone, e masani ona tuʻi loloto i totonu o le paʻu nai lo ave o le UVB ma e mafai ona matua tuai le foliga mai o lou paʻu, e saofagā ai i foliga vaaia o maanuminumi ma lanu matutua. O ave o le UVB, o lo'o poloka se vaega e le osone layer, e nafa ma le tuai o le pa'u ma le mu o le la.

Na e iloa e iai le ituaiga lona tolu o fa'avevela e ta'ua o ave UV? Talu ai o ave o le UV e faʻamama atoatoa e le ea ma e le oʻo atu i luga o le fogaeleele, e masani ona le talanoaina lautele.

O LE A LE UIGA O SPF?

SPF, po'o le mea e puipuia ai le la, o se fua lea o le malosi o le la e puipuia ai ave o le UVB mai le faaleagaina o le paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e amata ona mumu le paʻu e leʻi puipuia pe a uma le 20 minute, o le faʻaaogaina o le sunscreen ma le SPF 15 e tatau ona puipuia ai le paʻu mai le mumu mo le 15 taimi umi nai lo le paʻu e leʻi puipuia, e tusa ma le lima itula. Ae ui i lea, e taua le matauina o le SPF e fuaina le UVB ave, e mu ai le paʻu, ae le o le UVA, e afaina ai foi. Ina ia puipuia mai mea uma e lua, fa'aaoga le la'au lapo'a lautele ma fai isi faiga e puipuia ai le la.

Fa'amatalaga a le Fa'atonu: E leai se puipui o le la e mafai ona poloka uma ave uma o le UV. I le faaopoopo atu i le sunscreen, ia mautinoa e mulimuli i isi puipuiga saogalemu e pei o le ofuina o lavalava puipui, saili paolo, ma aloese mai itula maualuga o le la.

E FA'AVAE LEA LE LA?

E tusa ai ma le Mayo Clinic, o le tele o sunscreens ua mamanuina e faatumauina lo latou malosi muamua mo le tolu tausaga. Afai o lau sunscreen e leai se aso e muta ai, e fautuaina e tusi le aso o le faʻatau i luga o le fagu ma lafo ese pe a uma le tolu tausaga. O lenei tulafono e tatau ona mulimulitaia i taimi uma sei vagana ua sese le teuina o le la, e ono faapuupuu ai le ola o le fua. Afai o lea, e tatau ona lafo ese ma suia i se oloa fou vave. Faʻalogo i soʻo se suiga manino i le lanu poʻo le tutusa o le la. Afai e iai se mea e foliga mai e masalomia, lafoa'i ae fa'alelei i se isi mea.

Fa'amatalaga a le Fa'atonu: Va'ai lau afifi o le la mo se aso e muta ai, ona o le tele e tatau ona aofia ai le tasi. Afai e te vaʻai i se tasi, faʻaaoga le aso e muta ai i luga o le fagu / paipa e fai ma taʻiala mo le umi e mafai ona faʻaaoga ai le fua aʻo leʻi taofia le aoga.

E fia le tele o le sunscreen e tatau ona ou faaaogaina?

Afai o se fagu pa'u o le la e tumau mo oe mo le tele o tausaga, atonu e te le o faʻaaogaina le aofaʻi fautuaina. E masani lava, o le fa'aogaina lelei o le sunscreen e tusa ma le tasi aunese—ua lava e fa'atumu ai se ipu tioata—e ufiufi ai vaega o le tino. Fa'alagolago i le tele o lou tino, e mafai ona eseese lenei aofa'i. Ia mautinoa e toe fa'aoga le aofa'i tutusa o le la e le itiiti ifo ile lua itula. Afai o le a e aau, afu tele, pe mago solo, toe talosaga vave.

E IAI SE AUALA SALOGALE E TAN?

E ui lava i mea atonu na e faʻalogo i ai, e leai se auala saogalemu e paʻu ai. Soo se taimi lava e te fa'aalia ai i le fa'avevela o le UV—mai le la po'o ala mai fo'i mea fa'apitoa e pei o moega tanning ma moli la-e te fa'aleagaina lou pa'u. E foliga mai e le afaina i le taimi muamua, ae a oʻo ina faʻaputuina lenei faʻaleagaina, e mafai ona mafua ai le matua vave o le paʻu ma faʻateleina ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le paʻu.