O le a le afaina o Ianuari i lo'u pa'u ina ua uma aso malolo

A oo mai i faaiuga o le Tausaga Fou, e toatele tagata e fiafia e tuu le soifua maloloina ma le malosi i le pito i luga o la latou lisi o mea e ave i ai le faamuamua. Ma, talu ai o matou o faatonu lalelei, matou te manaʻo e ave nei fofo faʻasoifua maloloina i luga o se tulaga ma taulaʻi i suiga o le olaga e mafai ona manuia, e te mateina, foliga o matou paʻu! I le faʻaaloalo i le Tausaga Fou, na matou filifili ai e faʻataʻitaʻi le tupua lauiloa o le Tausaga Fou "Dry January". Afai e te le'i fa'alogo i ai, o le Dry January o le fa'asa lea e leai se 'ava malosi e tumau ia Ianuari atoa; na matou manatu o se fofo sili lea ona o le inu tele o le ava malosi e iloa e faʻagata ai lou tino ma afaina ai foliga o lou paʻu. Saili le mea na tupu ina ua alu le faatonu lalelei e aunoa ma se inu ava malosi mo le masina.

E fa'amaoni, o la'u va ma le 'ava malosi, mo le tele o vaega, e leai se mea. Ou te le masani ona faʻaalu faaiuga o vaiaso e inu ai ma ou te le faʻaaluina afiafi o le vaiaso i le mitiina o se ipu chardonnay aʻo matamata i le TV leaga, e ui lava o loʻo ou matamata i le TV leaga. Ae e suia mea uma i le vaitau o aso malolo. O le taimi lava e amata ai Novema, ou te faanatinati e pa'u cocktails ... ma i le taimi o le Aso Faafetai, ua ou iloa ai ua ou tamoe i le faleoloa ava i le silia ma le 10 isi masina o le tausaga tuufaatasi (o aso malolo e popole!). Ma a maeʻa le Aso Faʻafetai ona oʻo mai lea o aso malolo o le Kerisimasi - o lona uiga o se faasologa pisi e tumu i pati aso malolo, faʻatauga aso malolo ma faʻaalu se taimi e inu ai ma uo ae tatou te leʻi o uma i le fale e faamanatu le vaitau ma o tatou aiga. I se aotelega: o Tesema atoa (ma le tele o Novema) o se tasi lea o alofaga tele mo au e inu ai… ma inu ma inu ma inu. O le tala lea, ina ua uma le Kerisimasi ma ua oo i le taimi e tatagi ai i le Tausaga Fou, sa matua vaivai lava loʻu tino i le ava malosi. O lea la, i le aso muamua o le Tausaga Fou, ou te faia se tautoga o le filemu ma taofi le inu mo Ianuari atoa.

I le avea ai o se faatonu lalelei, o le tausaga lenei na ou filifili ai e faaopoopo se isi vaega i laʻu fuafuaga Dry Ianuari. Na ou tauto e tusi i lalo loʻu aafiaga o le tuʻuina atu o le ava malosi e vaʻai pe afaina ai le foliga o loʻu paʻu - a uma mea uma ... o le Skincare.com! Talu ai na matou tusia e uiga i le faʻafefea ona afaina ai le paʻu o le inu tele i le taimi ua tuanaʻi, matou te manatu uma lava o le avanoa sili lea e faʻataʻitaʻi ai le talitonuga o le tipiina o le ava malosi e mafai ona faʻaleleia atili ai foliga o lou paʻu. O le auala lenei na alu uma ai:

VAIASO TASI O IANUARI MUTU:

Mo aʻu, o le vaiaso muamua o Ianuari mago e uiga uma lava i le faʻatulagaina o aʻu lava mo le manuia ma le faʻatinoina o masaniga maloloina e pei o le 'ai o se meaʻai paleni lelei (e ese mai i laʻu meaʻai e maualuga-kalori), inu le aofaʻi o vai fautuaina, ma ave aʻu. taimi ma la'u faiga ile tausiga o pa'u ile taeao ma le po. Nai lo le inuina o le uaina i afiafi, sa ou inu se ipu seltzer ma fasi tipolo. Ma i faaiuga o vaiaso, sa ou taumafai e fai ni fuafuaga ma uo e le aofia ai ni brunches onā, pe sili atu le leaga, e tafafao i le matou pitonuu sili ona fiafia i ai.

I le faaiuga o le vaiaso, na amata ona ou toe foi i loʻu olaga masani ma na amata ona ou matauina suiga laiti i foliga o oʻu foliga. O le inu tele o le ava malosi e mafai ona faʻagata ai lou tino ma lou paʻu, e faʻaitiitia ai le mausali ma fou ... ma o loʻu paʻu na foliga mai o loʻo gaoioi i le isi itu. Ina ua mavae aso e fitu o le nofo filemu ma faia suiga o le olaga soifua maloloina, o loʻu paʻu fulafula, vaivai-vaivai sa tau le iloa, ma o loʻu tino atoa o le paʻu na foliga (ma lagona) le mago e ui lava i le malulu o le tau malulu. Faatasi ai ma laʻu vaiaso muamua o le ava malosi i tua atu o aʻu, sa ou sauni mo le vaiaso lona lua.

VAIASO LUA O IANUARI MUTU:

E tusa lava pe ou te fiafia i laʻu galuega, e faigata lava ia te aʻu ona ou toe foʻi i le galuega pe a uma aso malolo, aemaise lava pe afai na e faʻaaluina lau malologa taumalulu i se isi taimi e pei o aʻu, ae o laʻu tautinoga i le nofo filemu na fesoasoani e faia le suiga toetoe lava. leai se su'ega. Nai lo le taina pea lava pea o le ki mamoe (e pei ona ou masani ai), sa ou sauni e amata i le aso pe a uma le faailo.

E ala i le faʻateleina o loʻu malosi, na mafai ai ona ou faʻaaluina le tele o le taimi mo aʻu ma loʻu paʻu i le taeao ma na oʻo lava i le vave faia o aʻu foliga i se tasi taeao e faʻaaoga ai se faʻataʻitaʻiga saoloto o Vichy Calming Mineral Facial Mask. O le mea ou te fiafia i ai i lenei faletalavai mata ufimata e na o le lima minute o lou taimi e faʻafefe ai loʻu paʻu e faʻafefe.

E oo atu i le faaiuga o le vaiaso, na ou matauina ua atili faaitiitia loʻu paʻu maʻafu-e oo lava i taeao pe a foliga mai e sili ona leaga-ma o le paʻu mago, ma le paʻu e masani ona ou oo i ai pe a mavae ni nai po o-faitau: vaitau-o le inu ua amata ona tau le iloa.

VAIASO TOLU O IANUARI MUTU:

E oʻo atu i le vaiaso lona tolu, ua faʻafaigofie ma faigofie loʻu masina e leai se ava malosi ... ae maise ina ua ou tilotilo i le faʻata ma iloa ai loʻu paʻu o loʻo susulu! Na pei o loʻu paʻu o fai mai "faʻafetai" ma na o le pau lea o le faʻaosofiaga na ou manaʻomia e vaʻai ai i lenei filifiliga seia oʻo i le iuga.

E ese mai i le faʻaleleia atili o foliga o le paʻu, o se tasi o suiga tele na ou matauina i le vaiaso lona tolu o le paleni o laʻu meaʻai (e aunoa ma le taumafai). Pe a ou inu, e masani ona ou faʻaalu i meaʻai leaga ma meaʻai gaʻo, maualuga-kalori. Ae o lenei suiga fou o le olaga, na amata ai ona ou filifilia ni filifiliga maloloina e aunoa ma le iloaina.

VAIASO FA O IANUARI MUTU:  

Ina ua oo mai le vaiaso lona fa, sa ou le talitonu ua atoa le masina! O aʻafiaga leaga o laʻu inu aso malolo ua faʻaitiitia, faʻafefeteina ua le iloa, ma o loʻu paʻu ua sili atu ona susu ma susulu nai lo le taimi muamua. O le'a lesi mea? Sa ou lagona foi le manaia! O filifiliga maloloina na ou faia i aʻu meaʻai ma meainu (pei o le vai) na mafai ai e loʻu tino ona lagona le tumu ma le malosi.