Faʻafefea ona faʻaitiitia le faʻaalia o pores faʻalautele

Sauni mo le malulu malulu (le manuia) upumoni: e leai se mea e mafai ona e faia pe faʻaaoga e aveese ai ou pores. Ae ui i lea, o loʻo e faia ni laasaga saʻo e faʻaitiitia ai o latou foliga vaaia. I lalo ifo, o le ae maua ai fautuaga faʻapitoa i le fatuina o se faiga o le tausiga o le paʻu e fesoasoani e faʻamautu ai ou pores.

O LE A LE PORES?

Ae e te le'i fuafuaina pe fa'afefea ona fa'aitiitia le fa'aalia o pores fa'ateteleina, e taua le iloa pe aisea e taua ai i le okeni tele o lou tino. E tusa ai ma le American Academy of Dermatology (AAD), pores o “tamaʻi avanoa i lou paʻu e tupu aʻe ai lauulu.” Latou te natia sebum masani, lea e taʻua o sebum, ma fesoasoani e faʻamalu ma lamolemole le paʻu.  

Pe mafua ona o le tele o le gaosiga o le suauʻu poʻo le mafuaʻaga ona o genetics, o le itu i lalo o pores e mafai ona foliga tetele. O le mea e laki ai, faʻatasi ai ma le faʻatonuga saʻo, e mafai ona e faʻaitiitia ou pores. Fa'aauau le faitau e su'e ai po'o le a se mea e mafai ona e faia e fa'aitiitia ai le va'aia o ou pores. 

TAUSI LE TAUSAGA FAAVAE PA’U

O pores e nafa mo le afu e malu ai i matou, ma suauu e fafaga ai o matou paʻu. Ae ui i lea, o nisi taimi e pupuni pores i sebum tele, sela paʻu mate, ma isi mea leaga, lea e mafai ona foliga lapopoa nai lo le masani. Pe a avea nei poloka ua pisia i siama e mafai ona o'o atu ai i le pa'u ma pa'u. O le tausisia o le tausiga masani o le paʻu e tusa ai ma le ituaiga paʻu o se laasaga taua i le faʻaitiitia o pores ma tausia le soifua maloloina o le paʻu.

FA'AMATALAGA #1: FILIFILI O O'O'OGA E LE COMEDOGENIC

O se auala faigofie e puipuia ai ou pores mai le foliga faʻateleina o le puipuia lea o le pupuni. E taua tele lenei mea pe afai o lo'o ga'o lou pa'u, ona o le tele o le suau'u e mafai ona fefiloi ma palapala i luga o le pa'u ma mafua ai ona poloka. Fa'ataga au mea e teu ai pa'u e fesoasoani. Pe a su'e oloa sa'o—pe fa'amama, lotions, serums, po'o fa'avae teuteu-va'ai mo le faaupuga "non-comedogenic" i luga o le igoa. Afai e pipii i luga o le fagu, o lona uiga o le fua o le a le poloka ou pores. 

FAAMANATU #2: FAAMAMAMA I LE TAEAO MA LE AFIAFI 

O palapala, afu, toega o mea teuteu ma isi mea eleelea e faʻaputuina i luga o le paʻu e vave faʻapupulaina pupuni. Fa'amama lou pa'u fa'alua i le aso ma se fa'amama fa'alelei e fa'amama ai le pito i luga ma puipuia ai siama mai le ulu atu i ou pores ma fa'atupu fa'alavelave.

FAAMANATU #3: FA'A'OGA TONER

Mafaufau i le toner e fai ma tua i lau fa'amama. E mafai ona fesoasoani lea i le fa'amautinoaina o so'o se palapala e pupuni pore e mafai ona aveese lelei mai luga o le pa'u. O le tele o fua fa'atatau e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia le tele o sebum ma tu'u ai le pa'u e fa'asusu vave ma fa'afou. Taumafai: SkinCeuticals Smoothing Toner. 

FA'AMATALAGA #4: FA'AVAE

O le fa'afefeteina o le ki lea e fa'amama ese ai sela pa'u mate. Su'e i mea e fa'ama'o ai mea e fa'atamaoaigaina ile alpha hydroxy acids, pei ole glycolic, lactic, tartaric ma citric acids. I le faaopoopo atu i le fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaalia o pores ua faʻateteleina, o fua faʻatatau e faʻatamaoaigaina i nei mea e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia atili foliga vaaia o laina lelei ma lanu matutua. 

Fautuaga #5: MANATUA LE RETINOL 

E le o se mea lilo e suia o tatou paʻu pe a matutua. Faatasi ai ma lima faʻasolosolo o le taimi e oʻo mai ai le faʻagesegese le maalofia o le gaosiga o le collagen ma le elastin o tatou paʻu, vaega taua e lua o le paʻu talavou. A'o fa'aitiitia nei polotini, e ono amata ona lapopoa o tatou pores nai lo le taimi na tatou laiti ai. "[Pores] e mafai ona sili atu ona iloa i le aluga o taimi," o le tala lea a le dermatologist, SkinCeuticals spokesperson ma le Skincare.com consultant Dr. Karan Sra. Ina ia fesoasoani e faʻaitiitia o latou foliga vaaia, ua fautuaina e Dr. Sra le liliu i le retinol. O le mea malosi e iloa e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaalia o pores ma pona, faʻapea foʻi ma faʻafitauli masani o le paʻu e pei o faʻailoga o le matua ma le pogisa. E mafai ona e mauaina se vaitamini A e maua mai i mea eseese mo le tausiga o le pa'u, e aofia ai kulimi, serum, lotions, pa'u, ma isi mea.

FA'AMATALAGA #6: FA'A'OGA O LE MASKI Omea 

O le tu'ufa'atasia o se ufimata omea i au masani ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le vaiaso o se auala lelei lea e fa'amama ai ou pores mai le tele o le suāu'u, palapala, ma mea leaga na fa'aputu i luga o lou pa'u. I le va o le kaolin, bentonite, ma le Moroccan rassoul, o loʻo i ai le tele o minerale-oaʻoa omea e mafai ona maua ai le tele o faʻamanuiaga mo ituaiga paʻu eseese. 

FAAMANATU #7: PUIPUIA LOU PUIPUIA O LE LA

E mafai e ave fa'aleagaina o le la ona tatalaina pores? Afai e afaina lou paʻu ona o se taunuuga, e mautinoa lava e tupu, o le tala lea a Dr. Sra. "O pores tetele e le masani ona mafua mai i le susulu saʻo o le la, [ae] le paʻu o le la e faʻaleagaina atili ai pores," o lana tala lea. Ua fautuaina e le Skin Cancer Foundation le ofuina alaleo lautele SPF a itiiti mai 15 aso uma. O se fa'asusu lelei ma le puipuiga lautele o le la e mana'omia e le gata e fesoasoani e fa'aitiitia le fa'aalia o pores fa'atetele ma isi fa'ailoga o le matua vave, ae ia puipuia ai fo'i lou pa'u mai 'ave leaga o le UV. Ina ia faia lau puipuiga o le la i se laasaga atili, ia faia ni puipuiga faaopoopo i fafo e pei o le sailia o le paolo, ofuina o lavalava puipui, ma le aloese mai itula maualuga o le susulu o le la—10am i le 4pm—pe a oo ina malosi ave o le la. 

FA'AALIGA #8: Fa'alafi Fa'atasi ma Fa'ailoga

O le a le tele a'oa'oga matagofie mo tagata amata, BB kulimi ma emollient balms i luga o le maketi, natia au pores mo sina taimi e faigofie e pei o se swipe vave o lou tamatamailima. O le tele o nei oloa e fa'asalalauina le malamalama, e maua ai le pa'u lamolemole ma laiti pores..