Fa'avae mo le tausiga o le pa'u ma'imau pe ana tatou iloa a'o talavou

O avanoa, a o e talavou, na e manatu māmā i lou pa'u susulu, leai se maanuminumi, toetoe lava a leai se pona. A uma, a e matua, e faigata ona iloa po o le a le mea o loʻo i tua o le logo aʻoga mulimuli o le aso. Ae a o e matutua, atonu e te pei o i matou, maimau pe ana e iloa le faavae o le matagofie e mafai ona faaumiumi ai lou susulu talavou mo tausaga a sau. Ioe, o lenei mea o le a faʻaopoopoina ai se isi galuega ia i tatou, ae i le faaiuga, ou te manatu e mafai ona tatou malilie uma o le talavou o le paʻu i le lumanaʻi e aoga. 

E ui atonu e le mafai ona e toe foʻi i tua i tua, atonu o le talanoa e uiga i mea matou te manaʻo matou te iloa a o talavou e mafai ona fesoasoani i tagata lautele i la latou sailiga o le tausiga o paʻu. O lea, e aunoa ma se toe fa'atali, i le avea ai ma tagata fiafia i le tausiga o pa'u o aso nei, ana mafai ona tatou toe fo'i i tua, o le mea lea tatou te moomoo tatou te iloa a'o tatou talavou.

O le faamamaina e sili atu nai lo le fasimoli ma le vai

E leai se mea e faasaga i le fasimoli ma le vai, ae o loʻo i ai le tele o vailaʻau i luga o le maketi e mafai ona maua ai se faʻamalieina (ma sili atu) mama. Ma i le iloaina o le mea ua tatou iloa nei e uiga i le taua o le faamamaina i aso taitasi, matou te mananao e sili atu le filiga i le faʻaaogaina o faʻamaʻi mama ma faʻamama ese o matou paʻu mai mea leaga i aso uma, palapala, teuteu ma isi mea.

O le susu o se mea tatau

O le fa'asusu e tutusa lava le taua ma le fa'amamāina ma ose laasaga e tatau ona i ai i le tausiga o le pa'u pe afai e te mana'o e fa'atumauina lou pa'u e foliga talavou ma maloloina. Ma e tusa lava po o le a sou manatu, o ituaiga paʻu uma e manaʻomia le faʻamamaina i aso uma ... e oʻo lava ia i latou e sili atu le sebum!

Toner e le o le fili

E masani ona le amana'ia le Toner i le tausiga o le pa'u, ae matou te manatu e mafua ona e le'i maua e tagata le tele o fa'amanuiaga o lo'o ofoina mai. O nisi fua fa'atatau e mafai ona mitiia le tele o le sebum ma aveese uma uiga o mea leaga, ma fesoasoani e fa'amama atili ai lou pa'u. Fa'a'ole'ole? Su'e le fua fa'atatau, ae ioe!

…Ta'ele'ele

E mafai ona tatou manatua o tatou aso talavou sa taoto i le la e aunoa ma se togi tasi o le Broad Spectrum sunscreen i luga o o tatou paʻu. O lenei manatu tatou te matua fa'anoanoa ai nei. O le fa'aaluina o se taimi umi i le la e aunoa ma se puipuiga atonu o se tasi lea o mea sili ona leaga e mafai ona e faia i lou pa'u. Aisea? Aua o ave o le UV e mafai ona mafua ai le matua tuai o le paʻu faʻapea foʻi ma nisi o ituaiga o kanesa. O lea la, o le taoto i luga o le matafaga e aunoa ma se pupuni o le la, ofu puipui, po o se paolo atonu e manaia mo le taimi nei, ae atonu e te faanoanoa i lenei filifiliga pe a e matua.

Ona e le mafai ona e taoto i lalo pe alu i se moega tanning e le faapea e le mafai ona e fiafia i le susulu auro vaivai. Fa'ata'ita'i na'o se pa'u pa'u manu e pei o le L'Oréal Paris Sublime Bronze Tanning Serum. Ole fa'aoga faifaipea ile tolu aso fa'asolosolo e mafai ona fesoasoani e maua ai se susulu fa'anatura matagofie e aunoa ma le fa'aleagaina ole la!

O le Exfoliation o se suiga o taaloga

E tele auala e fa'aleleia atili ai le pa'u ma fa'ate'a ese sela pa'u mate, ma e matou te fautuaina le faiga lenei i so'o se tasi e feagai ma se pa'u fa'alēsua. Pe e te manaʻo e faʻamamago lou tino atoa pe faʻaputu i mata ufimata ma paʻu, faʻalagolago ia i matou, o lou paʻu o le a faʻafetai.

O lou ua, fatafata ma lima e tatau foi ona gauai atu i ai

E ui atonu e foliga mai o le faʻamaeʻaina o le tausiga o le paʻu i lau tupulaga talavou o se mea lelei lava ia, o le ae alofa ia te oe lava mo le faʻamamaina o mea uma a o laiti, aemaise lava i lou ua, fatafata, ma lima, aua o nei vaega e masani ona faʻaalia faailoga o matua vave nai lo le vaega o totoe o lou tino.

E tatau ona e aveese i taimi uma lau teuga ae e te leʻi alu e moe.

A e momoe ma ou teuga, e te faʻatagaina e faʻafefiloi ma le afu, palapala, ma otaota o le aso, lea e mafai ona taʻitaʻia ai pores ma faʻalavelave faʻafuaseʻi. Ioe. Afai o lo'o e momoe tele ma e le mafai ona fa'aputuina le malosi e fa'atino ai se faiga masani, na'o le ta'e o se ie e tete'e fa'alelei po'o se fufui fufui i le vai micellar i luga o ou mata a'o le'i alu e moe. Taofi nei mea fa'amama e leai se fufula i luga o lau laulau fa'ata'oto mo le vave maua. Leai se alofaga!

E le mafai ona fa'atalanoaina le puipui o le la...tusa lava pe puaoa fafo

Ae a?! Ioe, sa umi se taimi na matou iloa ai foi. Broad Spectrum sunscreen e tatau ona fa'aoga e le gata i aso i le matafaga ma a'o savali i le vaita'ele, ae fa'apea fo'i i so'o se taimi e pa'u ai lou pa'u ile la. E aofia ai le savali faataamilo i le poloka, nofo i tafatafa o le faamalama, poʻo le faia o feau faigofie. Talu ai o le la o se mafuaʻaga tele o le matua vave, e aunoa ma se puipui o le la, o le faʻaalia soo e mafai ona e foliga matua nai lo ou tausaga. Pe a filifilia se pupuni o le la, ia mautinoa e le susu, ma le fusi o alaleo lautele SPF 15 pe sili atu, ma toe faʻaoga ia le itiiti ifo i le lua itula ma pei ona faatonuina. Ia mautinoa e fai ni puipuiga faaopoopo o le la, e pei o le sailia o le paolo, ofuina o lavalava puipui, ma le aloese mai itula maualuga o le susulu o le la.

O lou tausiga o le pa'u e tatau ona alu i tua atu o oloa e te fa'aaogaina.

Ioe, e le gata o oloa e afaina ai foliga o lou paʻu. E manaʻomia foʻi ona e mafaufau i mea o loʻo faʻafesoʻotaʻi pea e ou foliga. O lau telefoni, o lau ieafu, o lau aluga, o mea uma nei e mafai ona avea ma nofoaga e tupu ai le palapala ma le palapala e oʻo i lou paʻu ma faʻaleagaina ai. Faʻalogo foi i lou olaga. E te ulaula pe masani ona moe i le po? O nei fa'ai'uga e mafai fo'i ona iai ni a'afiaga mo le fa'aaliga atoa o lou pa'u mulimuli ane i le olaga. 

Ma o le mea lenei: e iva fa'avae faigofie e mulimulita'i matou te mana'o matou te iloa a o talavou e mafai ona e amata fa'atatau i au masani e fa'aleleia atili ai lou tino i se taimi vave lava!