Aisea e sili atu ai ona feoti tagata uli mai le melanoma nai lo isi ituaiga?

O tagata uma e a'afia i le kanesa o le pa'u, tusa lava po'o le a le lanu o le pa'u po'o le lanu. Matou te toe fai atu: e leai se tasi e sao mai kanesa o le pa'u. Fa'apea o lau pa'u pogisa saogalemu mai faaleagaina o le la o se tala fatu leaga lea, e tusa ai ma se suʻesuʻega na faia i Tusitala o le American Academy of Dermatology - e mafai ona i ai ni taunuuga faʻaleagaina. I le fa'atusatusaina o fua faatatau o le ola o le melanoma i vaega eseese o ituaiga, na maua ai e le su'esu'ega o tagata uli e matua maualalo le aofa'i o le ola, fa'atasi ai ma le maualuga o le melanoma pa'u (laasaga II-IV) i lenei vaega pe a fa'atusatusa i tagata papa'e. Fa'ai'uga? E manaʻomia le faʻalauteleina o le taulaʻi i le suʻesuʻeina o le melanoma ma le faʻalauiloaina o tagata e le o ni paʻepaʻe e fesoasoani i le faʻaleleia o taunuʻuga ola.

O le a le melanoma? 

Tatou amata i mea faavae. Melanoma o le ituaiga sili ona matautia o le kanesa o le paʻu, e tusa ai kanesa o le pa'u. O nei kanesa e tupu pe a fa'aleagaina le DNA e le'i toe fa'aleleia i sela o le pa'u, e mafua mai i le fa'avelaina o le ultraviolet mai le la po'o moega tanning, e mafua ai suiga e mafua ai le fa'atele vave o sela o le pa'u, ma fa'atupu ai ni tuma kanesa. O le tele o taimi, o le melanoma e mafai ona pei o mole, ma o nisi e tupu mai i mole.

Aua le pauu i le talafatu

Afai e te manatu e le mana'omia e lou pa'u uliuli se fa'amalama SPF lautele - o lona uiga e mafai ona puipuia mai ave uma o le UVA ma le UVB. - Ua o'o i le taimi e te fa'atauaina ai le puipuiga o le la. Ae faimai foi Fa'avae Kanesa Pa'u, o le tele o kanesa o le paʻu e fesoʻotaʻi ma ave faʻaleagaina o le ultraviolet poʻo le malamalama ultraviolet na faia e moega tanning. E ui ina pogisa le pa'u e maua mai ai le tele o le melanin, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le pa'u, e mafai lava ona mu i le la ma mafua ai le kanesa o le pa'u ona o le radiation ultraviolet. O le fa'afitauli tele e le o iloa e tagata uma lenei mea moni. O le suʻesuʻega na maua ai e 63% o tagata uliuli na ioeina e le faʻaaogaina le la. 

Fa'atonu Fa'atonu Dermatologist ma Skincare.com Fa'apitoa Dr. Lisa Ginn ioe e tatau ona ave le faamuamua maualuga Puipuiga ole UV mo le olive ma lanu pa'u pogisa o ai atonu latou te le iloa latou te manaomia. “O le mea e faanoanoa ai,” o lana tala lea, “e masani lava i le taimi tatou te maua ai le kanesa o le paʻu i tagata mamaʻi o lenei lanu paʻu, ua tuai tele.”

Ia faia ni puipuiga talafeagai

Ina ia mafai ona aloese mai faailoga vaaia o le matua vave ma le faaleagaina o le paʻu, o ituaiga uma o paʻu ma leo e tatau ona faia ni puipuiga talafeagai. Manatua: o le vave iloa o le ki, o lea e taua ai su'esu'e pa'u faaletausaga e lau foma'i.

La'ei SPF alaleo lautele i aso uma: Fa'aaogā se fusi o alaleo lautele SPF 15 pe sili atu i pa'u uma e aliali mai i aso ta'itasi. Matou te fautuaina CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 Fufulu Fa'alilo Mata, lea e le tuua ai se paʻepaʻe paʻepaʻe i vaega loloto o le paʻu. Toe fa'aoga ia le itiiti ifo i le lua itula, aemaise lava pe a uma ona solo, afu pe aau. Fa'amatalaga a le Fa'atonu: E taua le iloa o le taimi nei e leai se sunscreen i luga o le maketi e mafai ona fa'amama atoatoa le 100% o ave leaga o le la, o lea e tatau ai ona e faia ni puipuiga fa'aopoopo i le la. 

Aloese mai itula maualuga o le la: E te alu i fafo mo se taimi umi? Aloese mai itula maualuga o le la—10:4 i le taeao e oo i le XNUMX:XNUMX i le taeao—pe a sili ona tuusao ma malolosi ave. Afai e tatau ona e i fafo, saili le paolo i lalo o se faamalu, laau, poʻo se faʻalava, ma faʻaoga le la. 

Aloese mai moega tanning: E te manatu e sili atu le saogalemu o le pa'u i totonu o le fale nai lo le ta'ele o le la? Toe mafaufau. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e leai se mea e taʻu o se "saogalemu" moega tanning, fale tanning, poʻo se fale tanning. O le mea moni, ua lipotia mai e le AAD e naʻo E tasi le sauniga o le tanning i totonu e mafai ona faʻateleina le lamatiaga o le atiaʻe o le melanoma i le 20%  

Fai ofu puipui: Na e iloa e mafai e lavalava ona puipuia lou paʻu mai ave leaga o le ultraviolet pe a le mafai ona e nofo i totonu pe maua le paolo? O lavalava e mafai ona fesoasoani e poloka le tele o ave leaga o le UV tatou te faʻaalia pe a tatou faʻaalu taimi i fafo. Fai ofutino uumi ma ofuvae, pulou laumei ma matatioata ma le puipuiga o le UV. Afai e māfanafana tele i fafo, filifili ie mānava ma mama e le mamafa ai oe.  

Siaki faailoga lapatai: Siaki lou pa'u i masina ta'itasi mo ni mole, manu'a po'o ni fa'ailoga fou pe suia. O nisi E mafai ona fofo le kanesa o le pa'u pe a vave iloa, o lea la o lenei laasaga e mafai ona faia se eseesega tele. O se auala lelei e suʻe ai faʻailoga lapatai o le faʻaaogaina lea o le ABCDE method. Pe a suʻesuʻeina moles, faʻalogo i mea taua nei: 

• A mo le Asymmetry: O mole masani e masani ona lapotopoto ma tutusa. Afai e te tusia se laina i totonu o lau mole ma iloa ai e le fetaui ia afa e lua, o le asymmetry o se faailoga lapatai manino o le melanoma.
• B e mo Tua'oi: E lamolemole, e oo lava i tuaoi e aunoa ma ni si'u.
• O le C mo le lanu: O mole masani e tasi lava le lanu, pei o le tasi paolo o le lanu enaena.
• D e mo le lautele: O mole masani e masani ona laʻititi le lautele nai lo mole leaga.
• E - Evolution: E foliga tutusa mole laiti ile taimi. Mata'ituina so'o se suiga i le lapopoa, lanu, foliga ma le maualuga o au mole ma fa'ailoga fanau. Mo se su'esu'ega mae'ae'a, fai sau taimi ma se foma'i fa'apitoa.

Maua se su'ega faaletausaga o le pa'u: Fai se feiloaiga ma se foma'i fa'ama'i mo se su'esu'ega atoatoa ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le tausaga. O le a su'esu'e mae'ae'a e lau foma'i so'o se fa'ailoga masalosalo po'o ni manu'a e fa'aaoga ai se moli susulu ma se tioata fa'alautele, ma va'ai vaega e faigata ona o'o i ai.