O mea mata'utia e mafai ona tupu i lou pa'u ile va'alele

O le faimalaga i le faitau afe o maila i le lalolagi atoa e suʻesuʻe aai ma aganuu fou o se malaga fiafia. E te iloa le mea e le fiafia tele? E pei lava o se vaalele e mafai ona tuia lou paʻu, pe e te faʻalelei ile vasega muamua pe nofo faʻatasi ma se tagata ese ile vasega tamaoaiga. E te fia iloa tonu le mea e mafai ona tupu i lou paʻu ile 30,000 futu? Fa'aauau le ta'avale!

1. E mafai ona mago tele lou pa'u. 

Mea moni: Ea mago toe fa'aaogaina i totonu o le fale ma pa'u e le o iai sona sao lelei. O le maualalo o le susū - e tusa ma le 20 pasene - i vaalele e itiiti ifo i le afa o le maualuga e lagona e le paʻu le mafanafana (ma atonu na masani ai). O se taunuuga, o le le lava o le susu ma le susu i le ea e mafai ona mitiia le ola mai le paʻu. I'uga? Pa'u mago, fia inu ma fa'amama.

O le a le mea e fai: Ina ia tete'e atu i le mago ma e ono a'afia ai lou pa'u, fa'apipi'i se susū po'o se sua i totonu o lau uta—ia mautinoa e talia e le TSA! O le taimi lava e o'o atu ai le vaalele i luga ole va'aiga maualuga, fa'aaoga se aofaiga tele e mama ai le pa'u. Va'ai mo se fua mama mama e le'o-comedogenic ma e le pipi'i. Hyaluronic acid - ose humectant malosi e taofiofia i le 1000 taimi lona mamafa i le vai - e sili ona aoga ma e mafai ona maua i le SkinCeuticals Hydrating B5 Gel. E le gata i lea, ia tumau le susu i le tele o vai.

2. E ono masae ou laugutu.

E le puipuia ou laugutu mai le mago i totonu o le vaalele. O le mea moni, talu ai o laugutu e le o iai ni ga'o sebaceous, atonu o le mea muamua lea e te matauina ai le mago. Matou te le iloa e uiga ia te oe, ae o le nofo mo le tele o itula i luga o se vaalele ma laugutu matala - ma, mafaufau ia te oe, e aunoa ma se fofo - e foliga mai o se sauaina sauā. Leai, faafetai. 

O le a le mea e fai: Togi lau laugutu laugutu e sili ona e fiafia i ai, suauu, emollient, poʻo le jeli i totonu o lau ato ma teu i lau vaai. Filifili se suau'u fa'asusu ma vaitamini, e pei o le Kiehl's Numera 1 Lip Balm, e fa'asusu ai ou laugutu i lau va'alele. 

3. E mafai ona fausia se ata ga'o i luga o le pa'u. 

Pe na e matauina i le taimi o se vaalele, e aliali mai se vaega ga'o i luga o lou pa'u, aemaise i le T-sone? E fa'aleagaina ai teuga ma fa'a'i'ila ai foliga... ae le o se auala lelei. Talitonu i ai pe leai, o le mafuaʻaga e tupu ai lenei mea ona o le malulu o le ea. A mago le pa'u, e ono taumafai e taui le leai o se susū e ala i le fa'agaoioia o ga'o sebaceous. O le iʻuga o le faʻateleina o le gaosiga o le suauu e faʻaalia i luga o lou paʻu. O se manatu leaga lea mo le tele o isi mafuaaga (talofa, mageso!). 

Le mea e fai: Fa'asusu lou pa'u ina ia aua ne'i fa'afete'ena'i le ea sili-mamago ma le tele o sebum. Afai o lo'o e popole i le so'ona iila (po'o le ga'o o le pa'u e amata ai), ia tu'u le NYX Professional Makeup Blotting Pepa i lou lima e su'e ai le suāu'u ma fa'amautu lou pa'u e leai se suau'u.

4. O ave malosi ole UV e mafai ona matua ai lou pa'u 

E fusu tagata uma mo se nofoa fa'amalama, ae e iai le mafua'aga lelei e fa'amisi i le isi taimi e te lele ai, ae maise pe a e le fa'aogaina le SPF. E te latalata atu i le la i luga o le ea, atonu e foliga mai e le afaina ia te oe, seia e iloa o ave o le ultraviolet, lea e sili atu ona malosi i nofoaga maualuluga, e mafai ona ulu atu i faamalama.

Le mea e fai: Aua le misia le fa'aogaina o le SPF 30 po'o le maualuga i luga ole va'a. Fa'aoga a'o le'i tulaueleele ma toe fa'aoga i le taimi o le va'alele pe afai e mamao. Mo se puipuiga faaopoopo, ose manatu lelei le tapuni o paolo o lou faamalama.

6. O ou foliga e foliga mai e sili atu le puputa.

Pe foliga fulafula ou foliga pe a uma ona lele? O le nofo i se nofoa mo se taimi umi ma lamu i mea'ai masima ma mea'ai i le vaalele e mafai ona faia lenei mea ia te oe.

O le a le mea e fai: Ina ia puipuia le taofiofia o le vai ma le fulafula, fa'atapula'a lou taumafaina o le sodium ma inu tele vai. I le taimi o le vaalele, taumafai e fealua'i teisi pe a pe le fa'ailoga fusipa'u. So'o se fe'avea'i fa'aopoopo e mafai ona fesoasoani i lenei fa'aaliga.

7. O le atuatuvale e mafai ona faʻateleina soʻo se faʻafitauli o le paʻu muamua. 

O le lele e mafai ona faʻalavelave, aemaise lava pe afai e te le faia soo. O le tele o tagata e mafai ona o'o i le popole ma o lenei fa'alavelave e mafai ona afaina ai foliga o lou pa'u. Afai e te le maua se moe ona o se vaalele o loma, atonu e foliga lemu lou pa'u nai lo le masani. E le gata i lea, o le atuatuvale e mafai ona faʻateleina soʻo se faʻafitauli o le paʻu ua uma ona e maua. 

Le mea e fai: O le feagai ai ma popolega e sili atu ona faigofie nai lo le faia, ae taumafai e aveese mea e mafai ona faʻatupu ai le atuatuvale. Talanoa i lau foma'i e uiga i se fuafuaga fa'atino. Afai e le mafai ona alofia le vaalele, ia manatua e manava ma malolo i luga o le vaa. Fa'alogo i musika pe matamata i se tifaga e fa'amama ai lou mafaufau, pe fa'ata'ita'i fo'i se fa'amalieina o le aromatherapy... o ai na te iloa, atonu o le a fesoasoani lena mea!