Fa'afilemu ou lagona: DIY Lavender Essential Oil Bath

E tusa lava po o le a le maualuga o lo tatou faamoemoe mo se taumafanafana filemu, o le vaitau e masani ona foliga mai e sili ona pisi i mea uma. I le va o po uumi, fuafuaga o le faaiuga o le vaiaso, ma taimi e gata ai galuega ma tiute faaleaiga, o le taumafanafana e mafai ona pisi. O se tasi o auala e sili ona matou fiafia i ai e malolo ai o le faia lea o sina togafitiga faʻamaʻi ile fale, ma o le a le aso malolo ile fale e maeʻa e aunoa ma se taele malolo?

Fa'aaogāina o le masima Epsom ma le sua tao, ua lauiloa mo a latou mea e fa'amama ai, sina suauu popo - ona o lona malosi susu- ma ni nai mataua o le suauu manogi lavender malolo, o lenei tapu ta'ele DIY o le mea tonu lea e manaʻomia e lou paʻu e faʻateʻa ai le atuatuvale ma faʻamalolo ai le atuatuvale. Matou te fiafia i le suauu lavender ona o lona gafatia e malolo ai le mafaufau. E tusa ai ma le Mayo Clinic, o le faʻaaogaina o se suauʻu taua mo le aromatherapy e mafai ona faʻaosofia ai le "olfactory receptors i le isu, ona auina atu lea o feʻau e ala i le neura i le limbic system, le vaega o le faiʻai e pulea lagona." E le gata i lea, o le taele e mafai ona fesoasoani e faʻafilemu le paʻu.

O mea nei e te mana'omia:

• 1 ipu masima Epsom
• ¼ ipu susu tao
• 6-10 mataua ole suauu taua lavender
• ¼ ipu suauu popo, liusuavai

O le mea lenei e te faia:

1. Amata ile ta'ele mafanafana.
2. Fa'aopopo le masima Epsom ma le sua tao a'o tafe le vai e liusuavai ai masima ae e te le'i alu i totonu.
3. Fa'aopoopo i ai le suāu'u popo liusuavai ma mataua o le suāu'u taua lavender i le paluga.
4. Fa'ataga oe e fa'atofuina i le fa'amalieina atoatoa mo le 30 minute.

E te le fiafia e fai e oe lava ia? Mana'o i fasimoli mapuna a'o ta'ele? Ua matou puipuia oe! Va'ai i la matou ta'ele taele e sili ona fiafia i ai i taimi uma iinei..