Na ou taʻele i le uaina mumu ma o le mea lea na tupu i loʻu paʻu

O le mea moni, e le o aʻu o se tasi o i latou e teena se ipu uaina pe lua i le taumafataga o le afiafi. E le o a'u foi o se tasi e teena le avanoa e auai ai i se su'esu'ega cosmetic e le masani ai. O lea ina ua ou maua le avanoa e taele ai i le uaina mumu ma lipoti atu lona aafiaga i loʻu paʻu, afai ei ai, ou te le teena. Sa ou matua fiafia lava e maulu i totonu, o le mea moni, sa ou taʻalo uma i loʻu mafaufau muamua. Na ou fufui loʻu lauulu i totonu o se taele suamalie matagofie, mapuea i le toʻa, ma mitiina se ipu malamalama o Cabernet Sauvignon (naʻo le tulaga, ioe). E le gata i lea, o le a le mea sili ona leaga e mafai ona tupu? Taele ma pisipisia? E mafai ona ou ola i lenei mea, sa ou mafaufau ai ia te au lava.

Ina ua ou taʻu atu i loʻu aiga e uiga i meaaoga, o la latou tali muamua e le o le popole i loʻu paʻu, ae o laʻu atotupe. "E te iloa pe fia ni fagu uaina e te manaʻomia e faʻatau e faʻatumu ai se taʻele?" sa latou fesili mai ia te au. E fa'amaoni, ou te le'i iloa. Ae o lea ua ou faia - 15 fagu. Ma e aofia ai sina vai e faʻafefe ai le paluga. O togafitiga faʻaleaganuʻu masani e aofia ai fatu vine, paʻu ma aʻa i totonu o le taele, ma ni nai masini massage, e leai se aoga e fai atu ai, o loʻu taele na tumu i le uaina mumu ma le vai e le tusa ai ma le masani. (O le mea moni, o aʻu o se tagata fouvale.) Ae o le a ou le faʻatupeina i se taʻele fou, o lea na ou faʻamoemoe o le taunuuga faamoemoeina - paʻu lamolemole ma susulu, sili atu le taamilosaga, ma isi - o le a tutusa. Ou te iloa o le uaina o loʻo i ai le antioxidant resveratrol, o lea na ou matua fia iloa ai pe faʻafefea le aau i totonu. Se'i tatou fai atu e le'i sologa lelei mea na fuafuaina. 

O le mea na ou manatu o le taele sili ona taugata e sefulu minute o loʻu olaga na foliga mai e leai se mea e sili ona manaia. E oo atu i le minute lona lua, ua amata ona gogo lou tino atoa ma le le fiafia. Na alu le isi lua minute ma amata ona mageso loʻu paʻu pei o se vale. Na ou lagona e pei o le susu o loʻo mitiia i fafo. (Leai, ou te le'i onā.) I le fitu minute, ua ou sauni e alu. Ae ou te le fiu, o lea na ou tumau ai i le 10 uma. Ina ua ou tu i luga, o loʻu paʻu na matua malulu, mago, ma ita, o le faafeagai o le susulu. Manuia! O le mea e laki ai, e le'i umi se taimi o a'afiaga leaga. Ina ua uma ona fufulu vave i le vai manino ma sina luuga o le susu, na amata ona ou toe pei o loʻu tagata tuai. Le fiafia, mautinoa, ae le'i faiaina. Amioga o le tala: O le a ou fiafia nei i le matagofie o le uaina mumu mai se ipu malamalama, faafetai tele.