O fusuaga i se miti e masani lava ona fesoʻotaʻi ma le osofaʻiga ma lagona sauā. E le mafai ona e fa'ataunu'uina lou gafatia o le olaga. E te mafaufau pe sa'o lau ala faigaluega. Atonu e te tuuaʻia foʻi se tasi i lau filifiliga.
ia iloa - sili atu le tausia lelei o lou lumanaʻi, aua o au tupe teu i lau teugatupe atonu e laʻititi tele pe a faʻatusatusa i ou manaʻoga
faiaina i se fusuaga - o le ae leiloa se mea e sili ona pele ia te oe i le olaga, lea o le a faigata mo oe ona toe faʻafoʻisia
manumalo i se fusuaga - tele mea fa'amoemoega o le a fa'aalia i lau ala i le sini
fusuaga - o le ae faʻaaogaina se avanoa aoga i lou olaga o le a taʻitaʻia oe i se manumalo mataʻina
totigilima fusu mumu Ua oo i le taimi e taofi ai le taua i lou olaga ae fai se gaioiga e foia ai se tulaga faigata
kickboxing - vaʻavaʻai i lou lava soifua maloloina, aua a faʻaleagaina, atonu e te le fiafia
vaai fusu - o se faailoga o feeseeseaiga ma le le malamalama i le va o uo
fusuaga - o le ae mauaina tala fou e mafua ai le tele o le fiafia, ae e tatau ona e faʻaeteete po o ai e te taʻuina muamua.
Tuua se tali