Matou te faauigaina le suauu i se miti o le malosi, faʻaosofia ma meaʻai e manaʻomia mo le olaga. I le isi itu, o se miti e mafai ona faʻaalia ai le le lava o vitamini i le tino o le miti.
fa'atumuina - e te manaʻo e taofia misa tuai
le lava o suauu - e leai sou malosi ma le fa'aosofia e fa'aauau
inu suauu - o lo'o e su'e i taimi uma mo ni mea fou, o nisi taimi e ogaoga, o mea na tutupu i lou olaga
suauu vaalele - e faʻatumuina oe i le malosi, faʻafetai o loʻo e alu pea i luga
masaa suauu - e amata e se tasi ona tuʻuina atu le tele o faʻamalosi ia te oe
afi afi - o le miti e atagia ai le ita o le tagata miti.
Tuua se tali