E faʻafefea ona aveese liʻo pogisa i lalo o mata, taga i lalo o mata

Puffiness ma li'o pogisa i lalo o mata o ni mea eseese se lua. Tatou amata i li'o pogisa muamua, ona talanoa puupuu lea e uiga i taga i lalo o mata. E mafai ona e a'oa'o atili e uiga i le aveeseina o li'o pogisa i lalo o mata ile https://mss.org.ua/ustranenie-temnyih-krugov-pod-glazami/.

Auala e aveese ai li'o pogisa

I le tautala fa'afoma'i, o li'o pogisa o se fesuiaiga lanu o le pa'u i lalo o mata. E masani ona tupu ona o le le lelei o le taamilosaga, faʻapea foʻi ma le faʻalavelaveina o le lymphatic tissues. Ma faʻatatau i lou ituaiga paʻu, o le lanu o liʻo pogisa e mafai ona eseese: lanumoana, uliuli, samasama ... Taunuʻuga: e te foliga vaivai, ma se foliga leaga. Ma afai lava e fefiloi lou pa'u po'o le uliuli, e mautinoa lava o le a le iloa, ma e sili.

Motugaafa 1: malulu

Afai e aliali mai au li'o pogisa mai lea taimi i lea taimi, e mafai ona e filifilia se fofo faigofie: sipuni malulu tele e fa'aoga sa'o i li'o pogisa. Ioe ioe, o le a fai si le fiafia, aemaise lava i le taumalulu, ae o le taunuuga o le ai ai. Ona taʻu atu lea ia te oe lava o loʻo tumau pea le episodic.

O le auala lenei:

• Ave ni sipuni se lua ma tuu i totonu o le pusaaisa i le po na muamua atu (po o le taeao pe afai e te lototele e faatali...)

• A e ala i luga, tuu se sipuni i mata taitasi mo ni nai minute.

I ni nai minute, ua uma ona e va'ai ua fa'aitiitia ou li'o pogisa. O le mea lea, o se fofo vave ma aoga, aemaise lava pe a iai sau fonotaga taua e faʻatulagaina i le aso. Ia, ioe, e sili atu i taimi uma le sau e faigaluega faʻafou, saʻo?

Motugaafa 2: taga lauti

Ina ia aveese mai lea taimi i lea taimi li'o pogisa i lalo o mata, e mafai foi ona e fa'aogaina taga lauti. Afai e te inuina ma lou toʻalua i le taeao, o le a matua lelei lava aua o le a mafai ona e faʻaogaina i ou liʻo pogisa! O lea e te faaluaina le faʻaaogaina o se taga lauti: o se meainu vevela manaia ma se faʻamalama masani, e le leaga, saʻo?

O le auala lenei:

• E pei ona masani ai, fufui le taga lauti i totonu o vai vai ma fiafia i le filemu mo le taeao. Afai e na'o oe o le aiga e inuina, tu'u le lua i le taimi lenei, e tatau lava.

• Aveese taga lauti mai le ipu (po'o le pesini) ma fa'amalie.

• A o'o ina fa'a mafanafana le ato, fa'apipi'i i ou mata pe a ma le sefulu minute. E mafai fo'i ona e tu'u le taga lauti e mālūlū i totonu o le pusaaisa ona tu'u lea i ou li'o pogisa. Fa'aeteete 'aua ne'i fa'a'aisa? aua e ono faaleagaina ai ou mata.

• Aveese i fafo taga lauti (Ou te faamoemoe o loo e ala pea?) ma vaai i le faaata, sa tatau ona faaitiitia li'o pogisa.

Atonu e na'o le ta'otoga e galue pe a uma ni nai taumafaiga i ni nai aso, o lea aua le popole!

Motugaafa 3: Kukama

E mafai foi ona e aveese li'o pogisa i lalo o mata ma le kukama. E le gata i lea, ou te talitonu o lenei togafiti ua iloa e le toatele. Ae afai e iloa foi, e na o le aoga moni lava. O le mea moni, faʻafetai i le maualuga o le vitamini K, o le kukama e mafai ai e ou mata ona faʻaleleia atili le taamilosaga, o le mea tonu lava lea e manaʻomia e au liʻo pogisa.

O le auala lenei:

• Aveese le kukama mai le pusaaisa (afai e fou ae faatoa e faatauina mai le maketi i le lotoifale, e sili atu...)

• 'Oti'oti ni fasi pepa lelei se lua i se naifi.

• Faaaoga mo le sefulu minute i mata ua moeiini.

• Aveese mea fufulu ma vaai i le taunuuga i luma o se faata.

I le faʻaopoopoga i le faʻaitiitia o liʻo pogisa, o le a e lagona se faʻavavega moni o le fou i ou foliga. Manaia, a ea?

Motugaafa 4: olaga

Atonu e foliga ese i nisi o outou, ae o foliga o li'o pogisa atonu e mafua mai i se olaga le lelei. O lea la, afai e te manaʻo e faʻaumatia liʻo pogisa i lalo o ou mata, e tatau ona e suia nisi o mausa leaga na e mauaina ... Sei o tatou amata i le moe, ioe! O le mea moni, o le itiiti ifo o lau moe, o le tele foi lea o le faʻalavelave o liʻo pogisa i lalo o mata.