55 Pe'a Ta'avale (Ma Le Uiga)
Faʻamatalaga:
Atonu e manatu le toʻatele o le peʻa loli o se mea mataʻutia, ae faitau afe tagata i le lalolagi atoa ua sauni e ofuina ma le mitamita. Mo se faʻataʻitaʻiga, o avetaavale loli, faifaatoaga poʻo faifaatoaga e faʻaalu le tele o le aso e ave ai nei sauʻai e momoli a latou oloa taua.
O nei tagata latou te faia se fesoʻotaʻiga faʻapitoa ma loli e naʻo sina taimi ae latou te filifili e ave o latou tuʻinanau i le isi tulaga e ala i le faia o se peʻa loli.
Maua se pe'a ta'avale?
O le manatu atonu e le foliga faaosooso uma, ae e matua malamalama lava. Tatou te atiina aʻe uma lava le fiafia i meafaitino patino tatou te faaalu faatasi ai. Afai o se taavale o se vaega o lou olaga mo se taimi umi, e malamalama lelei e te manaʻo e talanoa e uiga i lona uiga ia te oe.
I le isi itu, e mautinoa lava le faamemelo i le malosi o nei taʻavale, ma o latou peʻa e sili ona lauiloa, mo se faʻataʻitaʻiga, i le au uila a Harley Davidson o loʻo taina taʻavale tetele mo le tele o tausaga, naʻo le faʻaalia o le malosi, malosi ma le lapopoa. nei taavale.
O nei peʻa e masani ona faʻatasi ma "faʻataʻitaʻiga avetaavale loli", lea e sili ona lauiloa i le au faʻatau.
Pe'a ta'avale
E foliga lelei tele pe'a ta'avale ta'avale moni, aemaise lava pe a e fa'aogaina le va'aiga sa'o. Ole mea lea e mafai ona fa'atupu ai le manatu ua mamao tele le o'o mai o ta'avale po'o ta'avale fou fo'i ua amata ona oso i luga ole auala. E masani ona fa'aalia mai le pito i luma ina ia mafai ai ona tusi vaega o le tino.
O le nofoaga i luga o le tino o loʻo i ai le tele o avanoa mo mafaufauga e tamoʻe ai le tua, ae o nei peʻa e foliga lelei foi i luga o le biceps.
O le lanu mumu e masani ona tu mai i ata nei ona o se tasi lea o lanu e masani ona faʻaaogaina i le olaga moni mo loli e faʻaaogaina i fanua. O isi lanu sili ona lauiloa o le lanumoana ma le lanumeamata, ae o loli samasama e le masani ai.
O le isi sitaili e fetaui lelei ma le pe'a o loli o le sitaili lea e ta'ua o le "a'oga fou", ma o le mea lea e sau ai le ata o lo'o ta'ua i luga.
O nei peʻa e masani ona faʻateleina nisi elemene mamanu e tosina mai ai le mafaufau. Le fa'aoga masani a le au ta'avale: o le ata o le aveta'avale ma se paipa i lona gutu ma se pulou, feso'ota'iga leitio ma, ioe, pia.
Tuua se tali